大家都知道生命在于运动。运动是健康的保证，健康是学习进步、生活幸福的关键。只有强健的体魄，才有充沛的精力投入到工作和学习中去。为了提高广大青少年参加体育锻炼的积极性，磨练青少年学生的意志，上级部门从2007年开始结合《国家学生体质健康标准》的全面实施。在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》像阵阵春风让全国亿万学生在体育锻炼中生机勃勃。
一、开展阳光体育运动的意义
开展阳光体育运动是全面贯彻党的教育方针，认真落实《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，增 强青少年的体质和提高青少年的健康水平，对构建和谐校园具有特别重要的意义。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，就能为祖国和人民作更大贡献，拥有更加幸福的生活。阳光体育运动无疑是一剂良药，将在提高学生身体素质方面发挥重要的作用。在中等职业学校开展阳光体育运动，对促进中等职业学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全体师生参与的体育锻炼风气，吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，形成体育锻炼习惯，培养终身体育意识，有效地提中等职业学校学生体质健康水平有着深远的意义。
二、开展阳光体育运动的对策 当前学生参加体育锻炼的热情不是很高，全国第二次国民体质检测显示，有66%的学生每天锻炼不足一小时，有24.8%的学生基本不锻炼，有60.4%的学生没有养成体育锻炼的习惯，有74.6%的学生认为他们体质不好是由于体育锻炼不够造成的，有28.9%的学生认为他们没有时间进行体育锻炼。学生参与课外体育活动次数和时间远远达不到《学校体育工作条例》和《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的要求尤其是女生参加课外体育活动次数和时间明显比男生少。如何鼓励中等职业学校走出教室、走向操场、走到阳光下进行体育锻炼是学校体育工作者面对的重要问题。 1、体育课增设具有地方特色和新兴体育项目的教学内容。 开展阳光体育运动要与体育课教学相结合。根据中等职业学校的总体要求和体育课程的自身规律，在体育课程内容设置时，应把“以人为本，健康第一”的指导思想作为选编教学内容的基本出发点，遵循大学生身心发展规律和兴趣爱好，坚持科学性和可接受性相结合。不但要考虑学生在校学习的需要，而且要考虑适应社会的需要，不但要选择传统的优秀教学内容，而且要选择具有地方特色和新兴体育项目的教学内容，形成学校和地方阳光体育运动特色。新兴体育项目迎合了学生求新、好奇的心理需求，对中等职业学校学生同样有着极大的吸引力。
2、开展形式多样的课外体育活动，满足学生个性发展的需要。 课外体育活动是体育教学的延伸，形式多样的课外体育活动能很好地弥补课堂教学在时间、空间上的不足。为了推动阳光体育运动的开展，让中职生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，掀起全体学生健身运动的高潮。中等职业学校应做到(1)把课外体育活动纳入学校日常教学计划。 (2)发挥学生体育社团、爱好者协会的功能吸引学生参与课外体育活动。 3、举办体育文化艺术节，营造校园体育锻炼氛围。 体育文化艺术节是一种新型校园体育活动组织形式，其内容丰富、形式多样、参与面较广，更加符合素质教育的要求，有益于营造浓郁的体育锻炼氛围。 (1)对田径进行调整保留具有观赏性较强、学生喜欢的项目。(2)把技术性强、难度大的项目删除 。(3)增设师生喜闻乐见、趣味性强的体育集体竞赛项目。(4)引入少数民族传统体育项目，如投绣球、踢毽子、三人板鞋、拔河等。继承民族文化遗产，弘扬民族精神。(5)开展体育知识讲座、体育知识竞赛、体育主题的演讲比赛等活动。 4、拓展运动休闲形式，丰富学生的节假日体育生活。 运动休闲形式可丰富节假日体育活动。中等职业学校运动休闲是指学生利用余暇时间，为达到娱乐、健身而选择自己喜欢的体育运动，参加由学校或班级、个体组织的体育健身娱乐活动。运动休闲是人们抱着自我完善、自我充实的自觉态度积极、主动地追求和享受体育乐趣的一种体育活动方式。它具有自主性、娱乐性、创造性、新奇性和群体性等特点。运动休闲可以丰富节假日的体育生活，是一种由学校过渡到社会的运动方式。学校应充分利用运动休闲这种积极、健康、文明和科学的休闲方式，引导和帮助学生以积极的姿态参与运动。培养学生运动情趣，使学生在节假日能轻松快乐地参与运动锻炼，将运动休闲贯穿终身。 阳光体育运动的开展对于全面贯彻党的教育方针落实《中共中央、国务院关于加强青少年体质的意见》精神，对在中等职业学校掀起阳光体育运动的热潮有着积极的推动作用。中等职业学校应积极保障体育活动开展的各项基础条件，确保学生“每天锻炼一小时”的运动时间，科学、合理、有创造性地安排活动内容，应将体育教学与课外体育活动相结合将校内体育活动扩展到校外，延伸到节假日，全方位地为学生提供锻炼机会，吸引更多的学生加入到阳光体育运动中来再次掀起中等职业学校体育锻炼热潮，培养中等职业学校学生体育锻炼的习惯，强化终身体育意识，切实提中等职业学校学生的体质健康水平。