成都树德怀远中学
阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
以深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，以我校长期以来一直坚持的冬季晨跑活动为基础，进一步规范我校的学生长跑运动。通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
我健康 我快乐
三、参加对象
成都树德怀远中学全体学生
四、组织机构
组 长：熊光艳
副组长：曹诚 宋淑涛 周茂权 高发宇 杨振磊
组 员：各班班主任 全体体育教师
五、活动时间
2014年10月至2015年4月。每周工作日大课间时间。
六、活动内容和措施
1、冬季长跑每天长跑距离为1600米（高中）、1200米（初中）。每天（周一——周五）大课间活动时间进行长跑。
2、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由学生会成员做好每日长跑活动情况记录，每周周五大课间结束后上交政教处。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
3、每年冬季举办一次学生冬季越野长跑比赛。
4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
七、人员安排及安全措施
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。
筹备工作：政教处负责校园广播系统的调试、每周的值周行政和体育老师负责具体的长跑组织工作，各班班主任负责长跑安全、队形及跑动距离的保障。
八、注意事项
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、倡导全体老师参加阳光体育冬季长跑活动。
3、在跑步过程中，各班应按运动场逆时针方向进行。班级之间应间隔有一定的距离（10米），学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
九、总结与表彰
冬季长跑活动结束后（2012年4月底）进行总结，对长跑活动开展好的班级进行表彰。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
成都树德怀远中学政教处
成都树德怀远中学体育组
2013年4月1日