虽然这几年素质教育的质量得到进一步的提升，学生的身体素质也有较好的改善，但针对国家对学生身体素质的高要求及学生身体素质的现状，通过相关方法来进一步提升学生身体素质仍然是十分的必要。结合我班的实际情况，我们从冬季长跑项目入手，制定科学的训练计划，积极引导学生投入到活动中来。通过不懈的努力，学生的长跑能力得到了明显的提升，体质有明显的加强。个中情况，总结如下。
活动伊始，我们制定科学的计划，本着活动量由少到多，男女有别的原则，教师积极做好引领作用，调动学生的积极性。起初，同学们对这项活动有很大兴趣，随着时间的流转，学生逐步感觉到长跑是辛苦的，精神方面出现了一丝的懈怠，我们就苦中作乐，多表扬他们的努力与进步，让他们感受到冬季长跑带来的快乐。每天跑完回到班级，同学们个个汗流满面。有的学生热的把校服都脱了，这样很容易感冒，针对这一情况，我们从科学的角度阐述了运动保护的意义与作用，使学生对体育运动有了更深的认识。有时个别学生尝试着找一些借口逃避长跑，我们便提出“跑步10分钟、幸福生活50年”的口号，身体情况确实有问题的，哪怕是慢走，也要坚持一定时间的运动，帮助学生克服畏惧的心理。
眨眼间，我班开展长跑活动已经快一个月了。回顾这一段时光，我们付出了许多也收获了许多。每天坚持长跑，不仅使老师和同学们的身体得到了锻炼，还培养了学生良好的运动习惯，又磨练了学生的意志，增强了体质，使学生的精神状态有了显著的改善。
现在，我们高兴地看到全体学生的运动积极性高，能够克服种种困难坚持参加锻炼，把长跑作为一种快乐和享受，在生活中遇到困难也能够勇往直前，迎难而上，处处体现出“更快、更高、更强”的体育运动精神。愿体育长引领我们通往健康殿堂的星光大道！