冬季长跑心得体会
李港小学 六（1）班 谢彤
长跑，虽然是一件很累的运动，耗体力耗精力，但是却能给人带来健康，是一项有益身心的活动。
我校开展冬季长跑已经好几个月，回想刚开始跑的前几天，同学们跑几圈就气喘吁吁，满头大汗，有的同学甚至都有想放弃的念头。在老师和同学们鼓励下，同学们还是坚持下来了，后来，同学们从长跑中收获了很多。有的同学说，我以前经常感冒，打针吃药，现在倒好，这些好像都跟我绝缘了，逗得同学们哈哈大学；也有的同学说，我以前饭量特别少，现在比以前吃得多了，身体也健壮了许多。这些功劳，长跑运动可立了大功，同学们也不再埋怨了，每天自觉跑步，积极参加体育锻炼，响应国家号召的阳光体育运动，每天坚持活动一小时，快乐学习，快乐成长，真正学习知识强健体魄两不误。同学们的精神面貌也好了许多，还可以让疾病远离我们，还让我们学会了战胜困难的勇气和决心，懂得无论做什么事情，要学会吃苦头，才能尝到甜头。
从长跑运动中，让我们更加热爱运动，对运动有了一些了解，原来，运动会有好多我们平常意想不到的好处。只有我们亲身体验，才能有这番收获。另外，长跑可以使我们养成运动的好习惯，每天坚持迈出一小步，坚持下来就是前进了一大步。所以每天坚持跑步，对我们的健康就增加了一些保障，就给健康的身体买了一份永久的健康保险。
通过冬季长跑运动，可以丰富我们的课余生活；可以培养我们吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质，提高我们适应自然环境和社会环境的能力，何乐而不为呢？