跑操，我的最爱
李港小学五2班 杨高乐
我曾经有两大讨厌的事，一是写作业，二是让我汗流浃背的长跑。
长跑可是个体力活儿，四年级时，我可是个“长跑败将”。为了增强我们的体质，每天的跑操活动，便成了我们的必修课。每天八点跑操音乐铃声一响，同学们一溜烟跑出教室，来到操场整队集合。随即，操场上便传来音乐声，整齐划一的踏步声，响亮的口号声：“一、二、三、四，锻炼身体，增强体质。”刚跑，我两腿充满活力。还没到两圈，我就累得气喘吁吁，背上渗出汗。心想，快点跑向终点吧。500米、400米、300米……离终点越来越近，可是我腿上一点儿使不上劲，像绑了块石头，身上的内衣也湿了，因此放慢了脚步，可事后总被同学打小报告告诉老师。好不容易跑到终点，我早已累得气喘吁吁，因此我也就讨厌上跑操这项运动。
但慢慢的，长跑便成了我的爱好。我们也逐渐掌握了跑操要领。老师告诉我们说：“跑操是一项消耗体力，磨练人意志的运动。你们要学会跑操的要领，要根据自己的节奏来，要学会调整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致，能坚持下来就是胜利者！”听了老师的话，我似乎明白了，跑操要贵在坚持。以后每次跑操，放慢速度，调整好自己的呼吸，完全按照自己的节奏跑起来。一圈，两圈，三圈……由于掌握了要领，我跑的越来越轻松！在这次体育艺术周活动中，我还参加了400米接力赛呢！
我喜欢上了长跑，长跑不仅锻炼了我的身体，更磨练了我的意志，我要将这项运动坚持下去。
指导老师：陆平