南京市天景山小学2015年阳光体育活动方案
校园冬季体育锻炼暨青少年阳光活动是贯彻落实习近平总书记“美丽中国梦”的理念，引导青少年在参加冬季长跑的时候，为家乡义务植树做贡献，是学校社会主义核心价值观教育的一种创新活动形式，是教育部、国家体育总局、团中央组织开展的一项重要工作，是全国亿万学生阳光体育运动的重要组成部分，是提高广大青少年学生身体素质，培养他们顽强意志品质的有效途径。为深入贯彻《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国发办〔2012〕53号），进一步落实《江宁区中小学生体质健康促进三年行动计划（2013年～2015年）》，根据教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第八届学生阳光体育冬季长跑活动的有关通知精神，以及省教育厅、市教育局的相关要求，我区将在2014年12月至2015年4月，在中小学组织开展江宁区校园冬季体育锻炼暨青少年阳光活动。为了响应活动，我校根据实际情况把校园冬季体育锻炼和保证学生每天锻炼一小时结合起来，决定开展“阳光体育节”，并在校内举办年级比赛。具体安排如下：
一、 组织机构
组长：徐存杰 副组长：魏宏军、冯兴森、杨祥明
巡查员：全体行政领导
指导员：全体体育教师
引导员：全体班主任教师
二、 职责分工
组长：全面统筹领导指挥，督促各个班级积极开展
副组长：协助、分担组长工作，魏宏军（1-2年级）冯兴森（3-4年级）杨祥明（5-6年级）
巡查员：负责巡视考核，对开展的情况及时上报组长或者副组长
指导员：负责指导各班级活动开展，负责设计活动的开展时间，负责活动开展的项目，负责活动过程的记录及上报工作，负责参加区级比赛学生的选拔与训练等。
引导员：组织班级学生积极开展各项活动，引导学生正确对待冬季锻炼，可以邀请体育教师进行指导。
三、 活动开展时间及项目安排
上午：大课间 活动项目：长跑 时长：10分钟 距离800—1200米
接力跑 时长：10分钟 距离 100米 接力
下午：大课间 活动项目：1-2年级 单双摇跳绳 时长：10分钟
3-6年级 双摇跳绳和长绳 时长：10分钟
1-6年级 盘踢毽 时长：10分钟
四、活动安排
1.要求以班级为单位开展，根据项目选拔优秀学生每班20人，10男10女。
项目如下（一年级不参加双摇跳，可用单摇跳代替，一、二年级不参加长绳）：
项目
2分钟速度双摇跳 集体3分钟长绳八字跳 2分钟盘踢毽 8*100米迎面接力跑
个人（短绳） 集体（长绳） 个人 集体
4男4女 10男10女 4男4女 4男4女
注：队员可以重复参加项目
2.要求被选拔上的学生在阳光体育官方网站上注册（www.sunnysports.org.cn），引导学生写长跑日记，分享长跑体验，让他们的成长故事激励更多青少年学生健康成长，使长跑活动真正成为重要的教育活动形式。
五、比赛办法
1.跳绳
（1）双摇跳：运动员跳起一次，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。4人成绩相加得总成绩，根据总成绩进行排名。
（2）集体3分钟穿梭八字跳：比赛中每队出18名运动员，2人负责摇绳(2名摇绳队员之间间距不少于2.8米), 18名运动员依次跳绳。跳绳队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。以3分钟内成功通过绳子的累计人次数作为各队最后“8”字跳成绩。
（3）比赛中如运动员踩线或出界，运动员需回到比赛区域后继续比赛，计数从运动员回到区域后继续计算。
2.踢毽
（1）盘踢必须用两脚脚内侧互换踢，高度不限。
（2）比赛中毽子落地或用手接均判为失误，但比赛可继续进行。
（3）比赛进行中运动员在场外所踢次数不计成绩，不计失误，运动员回到场地后，继续计算成绩。
（4）毽子被踢入其它场地，必须在不影响其它运动员比赛的情况下将毽子捡回，继续比赛，如影响他人比赛，则取消该运动员比赛成绩。
（5）比赛中，因器材等客观原因造成比赛中止，可重新比赛。因运动员本身造成的原因，比赛中断，不得重新比赛。
（6）4人成绩相加得总成绩，根据总成绩进行排名。
3．8×100米迎面接力跑
（1）每班报1队，每队各由4名男、4名女运动员组成。
（2）组委会根据抽签决定各参赛队比赛顺序和道次。运动员比赛顺序由各参赛队自定。
（3）各参赛队员必须在规定的起点和终点两端，进行交接棒。
（4）比赛中每个运动员必须手持接力棒，跑100米。在比赛中如出现掉棒，必须由该运动员自己将接力棒捡起；在交接棒时出现掉棒，则必须由交棒者捡起接力棒交给下一位运动员；交接棒时不得将接力棒抛给本方队员；在此过程中及比赛结束的运动员皆不得影响、干扰其他队伍的比赛，否则视为犯规。
（5）以全队总用时判定比赛成绩，用时少的队名次列前。
（6）各参赛队的最后一名队员应佩带统一识别标志。
六：比赛时间
具体校内比赛时间待定，对于开展情况好的班级将颁发“道德风尚奖”
南京市天景山小学
2015/1/13