十总中学教职工趣味运动会通知及规程
各位教职工：
为丰富教工的业余生活，激发教职工的集体荣誉感和竞争意识，增强教职工的凝聚力和教职工的体质，经研究决定召开全校教职工趣味运动会，现把运动会规程发给你们，希望各位教职工严格按照本届趣味运动会比赛规程抓紧训练，积极准备，争创佳绩。
比赛规程如下：
一、比赛日期：二○一五年一月中旬
二、报名时间：截止二○一五年一月十二日
三、比赛地点：学校操场
四、参赛人员：全体教职工
五、比赛项目及规则：
(一)抢收抢种
1、器 材： 乒乓球10个，盘子10个，标志杆1根。
2、比赛方法： 每位运动员手持装有10个球的篮子起跑(开始计时)，依次将球放进沿途设置的间距为1米的10个盘中(注意：一个盘子放一个球)，而后绕过标志杆，依次将球收回到篮中，返回起点 (停止计时)。用时少的名次排前。
3、比赛规则： 每次必须把球放进盘中，如果掉到外面重新捡回放回盘中。违者为犯规，不记成绩。
（二）“螃蟹”折返跑比赛
1、器 材：软排球若干
2、参赛人数：2人/队（男女不限，自由组合，报名时在对应项目栏内写上合作者的编号）
3、比赛规则：
a.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，折返一次完成；
b．参赛队员站在起点线，听到预备信号时，两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前。听到开始信号后，两人像螃蟹行走状侧身前行绕过折返点回到起点，比赛结束。
c.比赛要求
（a）夹球准备，听到开始信号后方可离开起跑线；
（b）中途球落地，必须从落地处夹起球才能继续比赛；
（c）抱球跑者取消比赛资格。
d.以最短时间完成的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次。
（三）足式保龄
1、器材：饮料瓶15只，足球一只；
2、参赛规则：把10只装满水的饮料瓶均匀摆放在距离标志线5米处的一个三角形线框内，参赛者在标志线外用脚踢静止的足球，以踢出去的足球撞击饮料瓶，计算被击倒的饮料瓶个数；参赛者限踢两次，按照累计击倒瓶子数多者名次列前。
（四）乒乓球投准
1. 场地布置：距规定线4米处放塑料桶1只。
2. 器材：乒乓球10个，塑料桶1只。
3. 参赛规则：每人拥有乒乓球10个。比赛开始，依次把乒乓球投向塑料桶内。结束后，以塑料桶内乒乓球多的为胜。
六、参赛办法：
每位教职工限报两个项目。
七、竞赛办法：
1、采用自定规则；
2、竞赛分男女组别比赛（除“螃蟹”折返跑），每个项目录取前5名作为一等奖（参赛少于5人的项目按50%录取）。
八、奖励：
对获得名次的教职工给予奖励
校长室
工会
2015年1月8日