虹梯关中心校阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，开展阳光体育冬季长跑活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质。根据平顺县中小学阳光体育冬季长跑方案的有关要求，广泛发动，认真组织，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的冬日体育活动的氛围，再掀阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
励志从长跑开始
三、领导小组
组 长：王忠平
副组长：张玲军 琚小鹏
组 员：各校负责人、张静
四、参加对象
各校学生
五、活动时间
2014年11月25日至2015年3月1日
六、活动内容
（一）启动仪式
时间：2014年11月25日上午课间操
地点：学校操场
（二）宣传工作
1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2.各班主任利用班会课对学生进行宣传教育。
3.学校可以采取多种方式进行宣传：黑板报；宣传栏；小广播；校会；班会；学生的日记、感想等等。
（三）活动记录
1.班主任老师负责管理。
2.班级体育委员及小组长负责记录统计。
3.月底上交体育组备案。
七、实施方法
1、通过学校宣传工作，要对全校师生宣传我校阳光体育冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照平顺县教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、学校的大课间活动时间将全部用在“励志从长跑开始”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早操、大课间操及体育课努力完成班级规定的里程。
4、各年级各班同学可通过我校“励志从长跑开始”的线路工作安排，在规定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活动安排
1、冬季长跑活动从11月25日开始到2015年3月1日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班两路纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。
2、组织学生利用早操、课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。
3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
4、严格执行上级关于长跑活动的标准和要求。每天长跑距离（参考）基数为：小学生高段1000米，中段800米，低段500米；初中生1500米。体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。中小学生在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好长跑活动记录，个人要做好每日长跑活动情况记录。记录跑步里程、活动形式和证明人。学校每月一次统计和总结，并上报统计结果和书面总结。
九、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“励志从长跑开始”长跑活动高度重视，由红领巾监督岗来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好早操、课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育。利用校会、班会等形式进行安全教育，提高学生的安全意识。
2、集体跑步的组织：跑步前应整好队，并做好准备活动；班主任和值班教师要紧跟队伍，然后按顺序有秩序地开始跑步。
3、在集体长跑的过程中，要匀速前进，班级之间应间隔一定的距离；严禁班级之间进行超越，以免出现拥挤或踩踏事故的发生。
4、在跑步过程中学校要有值班教师维持秩序。学生应听从教师或体育委员的口令指挥。要求队伍整齐，不说话，不打闹，不挤撞别人。
5、学校应要求班主任做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不适宜长跑的学生，班主任应不让其参加，并安排好该学生的其他体育活动，落实好请假制度。
6、雨雪天停止，女生例假做好请假登记。
7、学生节假日的长跑活动，学校应做好安全教育和宣传工作，使家长担当起监护责任。
十一、评选与表彰
学生阳光体育冬季长跑活动教育办公室将设立“优秀班级”奖及“阳光个人”，对长跑活动开展好的班级和个人进行表彰。
优秀班级评选条件为：
1、冬季长跑活动组织健全，措施具体得力；阶段性检查工作制度健全、有效,及时报送各种活动材料。
2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；宣传教育活动搞得有特色、影响面广。
3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。
4、资料记载完整。
5、活动期间未发生任何安全事故。
阳光个人评选条件为：
1、积极参与并在活动期间有突出表现的学生；
2、在活动期间乐于帮助同学，团结同学。