为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，确保学生每天锻炼一小时。同时认真执行国家课程标准，每周3课时，没有体育课的当天，各班应在下午课后安排学生进行一小时集体体育锻炼；全面推行大课间体育活动制度，每天上午集体做课间操，下午统一安排2０━３5分钟的大课间体育活动。结合我校的实际情况安排如下：
一、场地安排 九年级：篮球场 排球场 八年级：田径场 七年级学校草坪 各年级每周次轮转一回。
二、活动的形式与内容 各班级活动的形式和内容可根据各自班级的特点自行安排可分小组和个人活动，活动的主要内容有：
1、广播操、眼保操 2、晨跑、下午跑 3、跳绳、拔河、篮球、气排球、乒乓球、羽毛球、单双杠 足球 4、原地慢跑、踢毽子、俯卧撑、原地高抬腿、深蹲跳、弓箭步跳等等。 各年级自行安排相应内容，不得重叠。
三、实施的时间
1、每天早晨6:35——6:50(15分钟)在学校操场进行长跑，由值周领导和班主任负责；
2、每天上午第二节课后（10；——10：15）进行广播体操，由值周领导和班主任负责；
3、每天上午第三节课后（11：00——11：10）、下午第一节课后（3：05——3：15）进行眼保健操，由政教处和上节课的任课教师负责； 4、每周每班3节体育，由体育教师负责，当天没有体育课的班级，下午第三节课后（5：00——5：30）进行30分钟的体育活动，由值日教师、值日领导、体育教师及班主任负责
四、活动要求与检查评比 每个班级必须按照学校的统一要求，按时按地点进行活动，注意安全，班主任到班进行组织、指导和管理，体育教师加强巡查辅导。同时，加强评比考核制度，设“课外活动好”班级，对每周做得比较好的班级进行表扬，对做得欠缺的班级进行批评并纠正。
教 务 处
通州区二窎中学 政 教 处
体 育 组