冬季长跑细则

一、队列、队形要求： 1．班级之间间隔有一定距离5米。 2．学生纵队前后间距一臂50厘米。 3．学生队形左右间距半臂30厘米。 二、跑步姿势： 1．头和肩：保持头和肩的稳定，头要正对前方，两眼注视前方，肩部适当放松，避免含胸。 2．臂与手：以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。肘关节角度约为90度。 三、基本要求： 1．不准打闹、推、挤、撞等现象发生，队伍整齐，步调一致。 2．口号贴近冬季长跑主题，整齐、清楚、宏亮。