----《锻炼从我做起》
一、指导思想
为了全面贯彻落实市教育局《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》，动员全校师生积极参加体育锻炼，通过冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，将我校冬季长跑活动深入地开展下去。特制定本活动实施方案：
二、活动主题
“锻炼从我做起”
三、参与对象
一至六年级全体教师和学生（特殊情况除外）
四、活动时间
2013年11月1日起
早上：7：10—7：40
下午：2：30—2：50
五、活动内容
1、2013年11月1日学校举行“第七届阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。
2、首先由王桂梅校长进行“桦甸市夹皮沟镇中心小学早操长跑活动”宣传发动，进一步宣传早操长跑的目的、意义。
3、体育组长：宣读第七届阳光体育冬季长跑活动方案
4、安全校长：动员讲话
5、体育教师：鸣枪、冬季长跑活动正式开始。
6、全体师生以班为单位，站成两路纵随着音乐节奏，步伐整齐、一致地跑步。
六、组织机构
组 长：张家玉
副组长：王桂梅 李慧宏 王智香
组 员：体育教师 全体班主任 副班主任教师
七、场地安排
1-2年级：800—1000米（沿操场内圏4圈）
3-4年级：1000—1200米（沿操场中圈5圈）
5-6年级：1200—1400米（沿操场外圈6圈）
七、安全保障
1．卫生室向各班班主任提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。
2．向全体家长发一封开展“早操长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。
3．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。
八、注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。
3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
6．鼓励学生坚持写长跑日记或感言，并把文字材料上传到活动专题网站
二0一三年十一月一日