永吉朝一中冬季长跑方案
一、参加对象：全体学生
二、活动时间：2014年11月 至2015年4月
三、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
四、活动主题：阳光体育与健康同行
五、活动内容
1、2014年11月29日上午9：30分，在学校举行全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、每天长跑距离（参考）基数为：初中学生800米，高中生1200米。
3、在节假日，学生要自觉坚持长跑并做好记录。
六、具体安排
1、每天课间操时间初中部学生在操场内圈跑四圈，高中部学生在操场外圈跑4圈。
2、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，维持好纪律。
3、体育组老师要对学生的长跑活动进行指导，随时监控，对组织不力，秩序混乱，队伍涣散的班级现场纠正。
4、团总支要通过广播、宣传栏、网站等宣传报道，营造良好活动氛围。
5、各班体育委员要协助班主任，组织好本班学生整齐、有序地进行锻炼，对活动过程中学生出现的违规给予及时的指出与纠正。
6、学校对冬季长跑活动中表现突出的班级和学生进行表彰，评出优秀班级。
七、组织要求
1、在冬季长跑活动中，学生要注意健康安全。确实存在特殊体质不适合参加此项活动的学生，可参加其他力所能及的活动。
2、起跑前要做好热身活动，跑步过程中注意地面情况，以免出现意外受伤。
3、跑时速度稍慢，两两对齐，不得喧哗、吵闹、相互推打，否则扣其班级分。
八、评优和表彰
学校将在2015年4月，根据各班记录出勤情况、跑步评分情况、比赛情况综合评出校级冬季长跑优秀班级。
永吉县朝鲜族第一中学