根据图们市教育局《关于在全市中小学开展冬季校园跑操的通知》文件精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季跑操活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平。结合我校实际情况，为确保文件提出的各项要求得以落实，制定活动实施方案如下。
一、活动时间
2014年11月20日至2015年4月30日。
二、领导小组
组长：刘风琴
组员：陶玉侠、于明亮、陈龙、各班班主任
三、参加对象
全校各学年班级。
四、时间安排：1、间操时间
2、大课间时间
五、注意事项及要求
1．集合要求：课间操结束后，在体育老师的指挥下，各班迅速到达指定位置集合，集合时要做到快、静、齐、全。
2．着装要求：学生应身穿运动服跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。如果天气寒冷，可以在运动服外穿棉袄、羽绒服再跑步。
3．跑操中的“四度”——密度、力度、响度、速度。
4．每班方阵三路纵队，各班均匀分布在跑道上。体委负责领跑，与从前往后数第2/3排学生对齐，主要控制跑步速度和节奏；班主任负责跟跑，与最后一排学生对齐（也可在队尾跟跑），主要管理班级纪律、规范跑步行为；领跑和跟跑者全部在方阵内侧跑步。
5．跑操过程中，各班保持整齐的队形，跟随音乐的节拍行进；行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步。
6．班主任、体委跟班进场、跟跑督促、组织退场。要对学生加强动员教育，规范要求，注意安全，以防事故发生。
7．跑操结束，班主任要带领班级按序退场。
图们市石岘第一中学
2014年11月19日