西岗小学阳光体育活动方案
为全面落实上级关于加强青少年体质的意见和体育工作的要求，为全面贯彻落实“健康第一” 的指导思想，提高小学生的综合素质，特制定本方案。
一、目标要求
1、注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。
2、在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，提高学生的体质健康水平。
3、叫响“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”口号，让全体师生参与阳光体育锻炼。
二、活动内容：
1、每天做好课间10分钟的两次眼保健操；
2、每天利用间操30分钟时间坚持做好：广播操《七彩阳光》、《少年武术操》
3、每天利用下午大课间20分钟和课间10分钟在本班级活动区内活动，内容包括跳绳、拍球、踢毽子，打羽毛球等
4、每位同学定一个运动目标：跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子。
三、具体时间安排。
1、活动时间：大课间：上午9:35—10：05 下午3：00—3:30
2、内容：广播体操、武术操、身体素质、游戏、民间体育等。旨在全员参与，根据不同的年龄特征，针对高低段设计了不同的活动，让学生体现快乐学堂，快乐体育，快乐成长的理念。
3、形式：每天按课间安排表格分班分点分项目活动，最后以班为单位集合退场。
4、若因天气等原因不能开展室外活动的，将统一安排室内活动。
二、活动安排表（60分钟）
A、上午室外活动安排（30分钟）
1、整队进场（6分钟）
2、广播操、武术操（10分钟）
3、分项活动（10分钟）
4、退场4分钟
B、下午室外活动安排（30分钟）
1、整队：下课组织好队伍（5分钟）
2、入场：由班主任在教室组织好学生，在音乐的伴奏下带领学生有秩序地进入操场。(5分钟)
3、学生集队站好后，做活动（星期一、四跳绳；星期二、五踢毪子；星期三综合周三；17分钟）
4、整理活动。（5分钟）
5、放松退场（3分钟）
B、室内活动安排（雨天）
1、室内操
2、室内游艺活动
（1）棋类：一、二年级以跳跳棋、飞行棋、斗兽棋为主。
三、四年级以象棋、军旗、算24点为主。
五、六年级以军旗、围棋、算24点为主。
（2）游戏：打电报、击鼓传花、画鼻子、传口令、投准等