近几年，我校十分重视学生身体素质的提高，尤其重视体育课的课堂教学，初步形成了一套具有分校特色的体育训练和教学模式，学生体质健康全面发展，争取体育中考取得优异成绩。具体做法有：
1. 领导重视，机制保障
学校有一位副校长直接分管校体育组工作，课时安排上从初一到初三除了每天的两操以外，每周三节体育课和一节体育活动课，任何班级都不能随意少上一节课，即使到初三中考的前一周依然如此。同时，教务部、学部和年级组共同关注体育课堂教学质量，日常的巡课、考核，与文化课一样对待。学校共有6位专职体育教师，能很好的满足教学需要。
2. 有序安排体育课内容
初一初二阶段每节课都安排10--15分钟与中考相关的素质练习，如速度、耐力、力量等，以提高学生的身体素质。而每周有两节课的选项课，除了素质练习外，学生可以根据自己的兴趣特长，选学专项内容，如无线测向、乒乓球、篮球、足球等，学生上体育课的兴趣得到了极大的提高。
初三阶段，开学第一次课，老师就给学生介绍体育考试内容、要求、评分标准等，让学生树立体育中考的意识。3节体育课，一节课练习耐力、跳绳技术，一节课练习腰腹下肢力量、立定跳远技术和50米技术，一节课练习腰腹上肢力量、实心球和引体向上（或仰卧起坐）技术。以中考为导向，引导学生进行体质训练。
3. 合理利用考试机制，强化学生训练意识
在初三第一学期的期中前进行第一次6个项目测试，让学生了解哪些项目是自己的优势项目；放寒假前一个月进行第二次测试，让学生初步确定考试项目。同时给学生留课外作业：每个学生每周三次完成30个俯卧撑（男生）、60个仰卧起坐、60个蹲起或深蹲跳。初三的寒假，每个同学的告家长书中，会将学生体育考试选项中的薄弱环节告知家长，请家长在寒假中督促孩子加强训练。
4. 全员参与，细化针对性训练
到了初三第二学期，体育组和初三年级组都会制定详实的针对体育中考的工作方案和训练计划：从思想教育、时间安排、训练方案、学生管理到营养卫生等方面均有考虑，班主任也参与其中。开学的前两周6节课细化每个项目的技术动作，两周后进行模拟测试。对于没有拿到满分的同学，班主任将学生按照项目分成若干小组，拿到满分的同学做组长，利用体育活动课进行训练。在考试前一个月，年级组利用每天的课间操时间，由体育老师和班主任共同组织，对学生的薄弱项目进行强化训练。
5．精心组织，确保训练和考试取得最好成绩
无论按年级的整体训练，还是模拟考试年级组和体育组，都会在事先做好充分准备，制定方案，全员参与。参加中考，更是细化到吃、住、行都考虑到。考试前一天专门召开送考会议，校长到场参加，班主任、体育老师、生活老师、班级德育团队成员、车队队长、食堂管理人员均要参加。同时对学生的整队、乘车方式还要进行预演，从每一个细节上确保考试取得最佳成绩。