贤儒镇中心小学校阳光体育周活动方案
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体 、育增强青少年体质的意见》《全民健身条例》，进一步推动青少年学生阳光体育运动广泛深入开展，不断丰富我校学生课余体育文化生活，制订本方案。
一、活动主题 我运动 我健康 我快乐
二、活动时间 2014年 5 月 26 日-5月 30 日
三、参加对象 学校所有学生
四、活动组织
组长:陈海军
副组长:裴永刚 徐景平 唐秀忠
组员:体育组全体成员 各班班主任
宣传组:张海发 李宏岩
五、活动内容
1、少先队大队部进行一次以阳光体育活动为主题的国旗下讲话。
2、学校红领巾广播站在周四播音时重点播报阳光体育运动的内容。
3、各班开展一次以阳光体育运动为主题活动。
4、各班黑板报进行阳光体育宣传相关的栏目。
5、学校举行阳光体育运动宣传周的启动仪式。
6、全校师生开展相关的体育活动。
六、活动项目
(一)跳绳 、集体穿梭八 单摇跳、双摇跳(小学三年级以上) 。字跳(小学三年级以上)
(二)篮球赛 小学三年级以上。
(三)掷实心球小学一、二年级为投沙包
(四)阳光接力跑 、10×50 一至六年级:10×100 米(五至六年级)米迎面接力跑(一至四年级)。
(五)1-6 年级进行拔河比赛。
七、比赛运动规则
1.跳绳 (1)单摇跳:时间为 2 分钟。运动员跳起一次，绳子由身后开始，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周360°，称作单摇跳，记次数 1 次，在规定时间内累积计数。 (2)集体穿梭八字跳:时间为 3 分钟。比赛中，每队 10 名运动员，2 人负责摇绳(2 名摇绳队员之间 ，8间距不少于 2.8 米) 名运动员依次跳绳。跳绳队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。以 3分钟内成功通过绳子的累计人次数作为各队最后“8”字跳成绩。 (4)比赛中如运动员踩线或出界，运动员需回到比赛区域后继续比赛，计数从运动员回到区域后继续计算。
2.接力跑 小学生接力跑，为迎面接力。接力时，必须手持接力棒完成交接动作，掉棒时必须由其本人拾回。 要求.各班要认真组织学生积极参加阳光体育节各项目的锻炼，使每个学生都快乐地参与到此项活动中来。要认真研究比赛规则，组织阳光体育节相关项目的小型比赛，做到人人参与，班级、年级有比赛，在我校掀起一个春季学生阳光体育锻炼的热潮。
2014年5月10日