为了全面推进素质教育，我校积极抓好“每天锻炼一小时”工作，努力提高学生身体健康，使体育成为黄泥河中学一道亮丽的风景线：每天锻炼一小时，学生健康起来；每天锻炼一小时，校园活跃起来。
一 、课程的安排充分：是落实“每天锻炼一小时”的保障。
为确保学生每天有一个小时的锻炼时间，学校按上级部门的规定，开足开齐了体育课。
二、设施的利用到位:是落实“每天锻炼一小时”的前提
为加强对学校资源开放工作的协调管理，学校派专人专管落实到位，鼓励学生参加各项体育锻炼，保证每天一小时的活动时间。双休日学校还设有专人负责场地的清洁，确保资源开放的时间和设施的准备，
三、教师的专门指导:是落实“每天锻炼一小时”的保障
四、内容的丰富多彩:是落实“每天锻炼一小时”的关键
五、时间的精心安排：是落实“每天锻炼一小时”的条件
学生每天1次广播操和健身操(25分钟)，每天一次眼保健操，各班利用每天课余时间，由班主任老师和体育老师共同组织孩子们进行体育活动。为了提高孩子们对体育锻炼的兴趣及积极性，体育组的老师们经常组织一些班级联赛。项目有女子运球上篮、一分钟定点投篮；男子五人制篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跳绳、踢毽子等。确保学生每天有一小时以上的锻炼时间。 并养成体育锻炼的好习惯。
六、游戏的创造利用:是落实“每天锻炼一小时”的措施为锻炼和培养小干部的能力，学校还组织了“小小擂台赛”活动.进行跳绳、踢毽等活动。学校对获得“小擂台”的各项擂主予以表彰，鼓励学生积极参与。
七、按照各年级孩子的生理及心理特点，设计健康手册请家长对孩子的课余锻炼进行监督。具体内容：跳绳、立定跳远、俯卧撑、跑步、仰卧起坐、踢毽，再选择一样自己喜爱的体育项目进行锻炼。家长每天在项目栏后填写出活动量，并签字。
八、在具体操作过程中我们做到三个落实，一是思想认识落实，体
育大课间活动是培养学生群体意识、合作意识、个性发展的最佳途径，是学校体育与教育教学的交汇点，是反映学校办学水平和成果的窗口；二是组织时间落实，我校的大课间活动时间是每天上午第二节和下午第二节下课，三是活动内容落实，其形式主要分为三个板块：
1、集体活动：主要内容是韵律活动、眼保健操、广播体操、自编健身操。
2、以全校、全年级或全班为单位的集体活动，重在培养学生的集体主义思想和团体意识。
3、分组活动：以年级、班、小组或自由组合为活动单位，以活
动、竞赛等方式旨在体验团队、竞争和协作精神。
4、自主活动：以学生自主参与、主动发展为目的的各种活动，
充分体现以人为本，以学生为本，既快乐健康又兼顾兴趣特长。
通过落实每天一小时的活动，我校的体育氛围越来越浓了，积
极参加课外活动的孩子越来越多了，达到了我们开展此活动的目的：使孩子养成自觉锻炼的习惯。
黄泥河中学
2014.1.7