池南区九年制学校2014-2015第一学期
冬季长跑活动方案
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 同时把活动与加强学校体育课程建设、促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。根据学校的实际情况具体安排如下
一、活动主题：健康从跑步开始
二、活动时间、长度安排：
每天下午2:50开始3:50结束
1—3年级每天长跑600米（内圈4圈）
4—6年级第一周每天长跑1000米，第二周每天长跑1200米，第三周每天1400米，第四周每天1600米，此后每天2000米。
7—9年级第一周每天长跑1500米，第二周每天长跑2000米第三周长每天跑2500米第四周每天长跑3000米，此后每天长跑3500米。
所有任课教师随所教班级一起参加长跑。
二、活动具体要求：
1、服装、鞋帽适合运动，不要带口罩，兜里不能有坚硬物品。
2、集合速度快静齐，时间不得超过2分钟；跑步过程中不得喧哗打闹、相互拥挤。
3、班主任随班级组织好学生。
4、体委组织本班做好准备活动，体委记录好本班出勤情况，及时汇报给体育组。
5、长跑结束后，各班级集中站队回教室，进入教学楼前将鞋上积雪打扫干净。
6、注意安全，保持匀速，班级之间、学生之间保持距离，不得擅自超过其他班级或同学。
7、学生如身体不适或特殊情况，要及时向班主任或政教处请假，参加活动的教师如有特殊情况要及时向校长请假。
池南区九年制学校政教处、体育组
2014年11月5日