校园冬季体育锻炼暨青少年阳光体育节活动是“全国亿万学生阳光体育运动”，以及全市中小学校、青少年学生传承青奥群众性体育活动的重要组成部分。结合上级相关部门的相关要求，制定此方案。
一、活动时间
活动时间从2014年12月至2015年4月为一个活动周期。
二、活动内容
1.以“阳光体育绿色公益跑”为主题举行校园冬季长跑活动。
结合“大课间体育活动”和体育活动课程有组织、有计划地开展全校性冬季长跑锻炼，按照“每生每天长跑参考距离(1500m)。
2．以“阳光体育节”形式组织开展校园冬季体育锻炼竞赛活动
结合体育活动课程，开展全员参与的阳光体育节活动。中学群体竞赛活动项目为：（1）2分钟速度双摇跳绳；（2）集体3分钟穿梭八字跳绳；（3）2分钟盘踢毽；（4）男生引体向上和女生掷实心球；（5）阳光接力跑（男生4人×1000米、女生4人×800米），以年级为单位组织开展班级间竞赛活动，设立年级和学校冬季体育锻炼竞赛最高记录。
三、活动要求
1. 面向全体学生组织开展好校园冬季体育锻炼暨青少年阳光体育节活动，做到“组织到位，全员参与，主题鲜明，活动精彩，效果显著”。特别要用心搭建宣传、激励和表彰平台，不断提高学生的体质健康水平，让体育锻炼真正成为青少年学生的生活时尚。
2. 各年级要高度重视并参与校园冬季体育锻炼暨青少年阳光体育节活动，做到劳逸结合，并为4月份全市初三年级体育中考做好充分的准备。
3. 各班级要在本次活动周期内加强组织、检查和评比，不断推动学校体育竞赛制度向群体性方式的改革，扎实开展好“全国亿万学生阳光体育运动”。
四、表彰办法
以班级为单位，各项积分按5、4、3、2、1纳入班集体，计集体名次。集体评一、二、三等级。一等奖一个、二等奖二个、三等奖二个。集体发奖状，个人发证书。（个人只计名次不积分，成绩纳入班集体）
五、参加办法
(一）参赛办法各班限报领队1人（班主任）裁判员1人（学生），运动员20人（男生10人、女生10人）。
(二）报名人数与项目规定
组别 项 目
2分钟速度双摇跳绳 集体3分钟穿梭八字跳绳 2分钟盘踢毽 引体向上 掷实心球
（2kg） 男4×1000米、女4×800米
初中组 男、女 集体 男、女 男 女 男、女
每队20人
（男女各10人）组队报名参赛 男女各4人 18人+2摇绳 男女各4人 男4人 女4人 男女各
4人
（三）报名时间 2015年3月10日前上交体育组
（四）报名表
2014-2015学年度淳化中学校园冬季
青少年阳光体育节活动
班级：
项目 参赛运动员姓名
2分钟双摇（男女各4人） 男：
女：
3分钟“8”字穿梭跳绳（18+2） （限于20人参赛人员）
2分钟盘踢毽（男女各4人） 男：
女：
引体向上（男4人） 男：
掷实心球（女4人） 女：
4X1000(男4人) 男：
4X800(女4人) 女：
（五）活动时间：3月？日（待定）
（六）裁判员安排
当天的值日领导、值日老师、各班学生裁判员（15人）及体育组全体教师。
项目组长：赵晨 （2分钟双摇）
焦学武（3分钟“8”字穿梭跳绳）
戴和根（4X1000M、4X800M）
耿光华 掷实心球（2KG）
马玉龙（引体向上）
（七）安全问题
1、活动前请参赛运动员自行做充分的准备活动，预防运动伤害事故的发生。
2、不参赛的运动员在指定地点就座、不得影响运动员比赛，不干涉裁判员判罚。
2015.03