健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身体健康和谐发展。特拟定我校《加强体质意见》的实施方案。
一、指导思想
贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“键康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，大力推广体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。
二、活动主题
我运动、我健康、我快乐
三、活动要求
人人有运动项目、班班有运动团队、学校有运动氛围
四、活动方案
（一）活动计划
在充分利用体育课、间操、眼保健操锻炼的同时，开创学校课外体育活动，根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好，由学生自主选择运动项目，项目有田径、篮球、排球、足球。学校安排运动时间，全面开展阳光体育活动，实现每天1小时体育锻炼的目的。
（二）活动方式
教师指导，家长配合监督，学生自主锻炼。
（三）活动步骤
1、自主锻炼。利用体育课、间操、眼保健操、学生自主选择的运动项目，坚持每天1小时体育锻炼，促进师生体质健康发展。
2、效果检测。学校组织开展秋季田径运动会、春季球类运动会、冬季越野赛以及参加校外机构组织的各类比赛活动，检查运动效果。
（四）内容安排
以每个学期为一个阶段，确定每一阶段的主体项目，逐段推进阳光体育活动，培养学生对体育运动的兴趣和体育锻炼的习惯，促进学生体质健康发展。
1、第一阶段：
（1）抓好间操的做操质量体现班级、年段风貌。
（2）从学生兴趣爱好入手，让学生自己设计一个运动项目，确定运动指标，安排运动时间，进行锻炼，实现目标。
（3）每班集体组建运动团队。如：田径队、足球队、篮球队、排球队，达到人人有项目的目的。
2、第二阶段：
（1）、利用有限地理位置，鼓励和提倡广大师生登北山，进行冬季越野长跑运动，提高师生的耐力，促进心肺功能。
（2）、开展以年级为单位的球类比赛和田径运动会。
（3）、随机抽测部分学生体育锻炼的项目，检验锻炼效果。
五、实施要求：
1、营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值，各个年级的班主任要做好家长的工作，引导全社会理解、支持学校开展的这项工作，确保阳光体育活动得以顺畅开展。
2、加强队伍培训。体育教师对班主任和相关教师进行体育方面的必要专业培训，使学生参加体育活动时，有科学的指导，发挥群体作用，使体育活动落到实处。