为全面推进素质教育，进一步加强学校阳光体育运动，深入贯彻落实《中共中央国务院“关于加强青少年体育，增加青少年体质的意见” 》和教育部、国家体育总局、共青团中央“关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定”，牢固树立“健康第一”的指导思想，吸引同学们走向操场，积极参加体育锻炼，学习掌握终身受益的至少两项体育运动技能，为此，实验学校制定阳光体育活动实施方案如下：
一、指导思想
为更好的贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。把开展冬季三项体育活动作为增强学生体质重要途径之一，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。本着“一切为了学生的发展，一切为了学生的终身”“培养有个性的学生”的理念，使得学生真正的投入到活动当中，从而树立健康第一的思想，切实加强体育工作，促进学生身心健康和谐发展。
二、活动的实施与安排
大课间由教导处负责，体育组实施安排，将工作落在实处。在活动中由负责人亲自指导，注重学生安全，活动以班级为单位。阳光体育活动时间从9月 10 日开始正式实施。
具体时间：每周工作日大课间（第二节下课到第三节上课期间25~30分钟），每周两节体育课，每周两节体活时间。
具体活动： 春、夏、秋
顺序 时间 内容 音乐名称
眼保健操 5 教室做《眼保健操》 口令
进场 3 走到指定位置 体育之歌
做操 4.5 广播操《七彩阳光》 口令
武术 5 少年拳 中国功夫
绳操 2 跳绳 跳绳音乐
跑步 5 单队环绕跑步 跑步音乐
场 退 4.5 齐步走回教室 队歌
冬季
顺序 时间 内容 音乐名称
进场 3 学生走进指定场地 体育之歌
跑步 15 冬季长跑 跑步音乐
集合 2 集合 队歌
退场 5 走回教室 队歌
大课间活动内容（春、夏、秋）
班级 周一 周二 周三 周四 周五
上午 下午 上午 下午 上午 下午 上午 下午
一（1） 升旗仪式
升旗仪式
综
合
活
动
跳绳 综
合
活
动
丢手绢 综
合
活
动
橡皮筋 综
合
活
动 花毽
一（2） 丢手绢 跳绳 花毽 橡皮筋
一（3） 橡皮筋 花毽 跳绳 丢手绢
一（4） 花毽 橡皮筋 丢手绢 跳绳
二（1） 橡皮筋 跳绳 花毽 丢手绢
二（2） 花毽 丢手绢 橡皮筋 跳绳
二（3） 跳绳 橡皮筋 丢手绢 花毽
三（1） 丢手绢 花毽 跳绳 橡皮筋
三（2） 橡皮筋 丢手绢 橡皮筋 花毽
三（3） 花毽 跳绳 花毽 橡皮筋
三（4） 跳绳 花毽 跳绳 丢手绢
四（1） 丢手绢 橡皮筋 丢手绢 跳绳
四（2） 橡皮筋 跳绳 花毽 丢手绢
四（3） 花毽 丢手绢 橡皮筋 跳绳
四（4） 跳绳 橡皮筋 丢手绢 花毽
五（1） 丢手绢 花毽 跳绳 橡皮筋
五（2） 花毽 橡皮筋 丢手绢 跳绳
五（3） 橡皮筋 跳绳 花毽 丢手绢
六（1） 花毽 丢手绢 橡皮筋 跳绳
六（2） 跳绳 橡皮筋 丢手绢 花毽
六（3） 丢手绢 花毽 跳绳 橡皮筋
备注：1、学校大课间活动每班每周按表活动内容实施。
2、活动器材由班主任指定学生代表或者搭班老师做操时到器材室统一领取，活动完毕主动归还，活动中请爱护器材。注意：要领取器材人员登记。
大课间活动内容（冬季）
班级 周一 周二 周三 周四 周五
活动一 活动二 活动一 活动二 活动一 活动二 活动一 活动二
一（1） 升国旗 跑步 跳绳 跑步 丢手绢 跑步 橡皮筋 跑步 花毽
一（2） 丢手绢 跳绳 花毽 橡皮筋
一（3） 橡皮筋 花毽 跳绳 丢手绢
一（4） 花毽 橡皮筋 丢手绢 跳绳
二（1） 橡皮筋 跳绳 花毽 丢手绢
二（2） 花毽 丢手绢 橡皮筋 跳绳
二（3） 跳绳 橡皮筋 丢手绢 花毽
三（1） 丢手绢 花毽 跳绳 橡皮筋
三（2） 橡皮筋 丢手绢 橡皮筋 花毽
三（3） 花毽 花毽 花毽 橡皮筋
三（4） 跳绳 跳绳 跳绳 丢手绢
四（1） 丢手绢 丢手绢 丢手绢 跳绳
四（2） 橡皮筋 橡皮筋 花毽 丢手绢
四（3） 花毽 花毽 橡皮筋 跳绳
四（4） 跳绳 跳绳 丢手绢 花毽
五（1） 丢手绢 丢手绢 跳绳 橡皮筋
五（2） 花毽 橡皮筋 丢手绢 跳绳
五（3） 橡皮筋 跳绳 花毽 丢手绢
六（1） 花毽 丢手绢 橡皮筋 跳绳
六（2） 跳绳 橡皮筋 丢手绢 花毽
六（3） 丢手绢 花毽 跳绳 橡皮筋
备注：1、学校大课间活动每班每周按表活动内容实施（可以根据实际情况微量调整）。
2、活动器材由班主任指定学生代表或者搭班老师跑步时到器材室统一领取，活动完毕主动归还，活动中请爱护器材。注意：要领取器材人员登记。
3、如遇雨天，学生进行室内活动，参考室内活动案例。或者进行一些身体素质练习。或者下棋（最好是让学生自备）。注意同年级的班级之间不要进行同样的活动。鼓励学生创造一些室内游戏。。
四、成立组织机构，完善制度，强化管理
为使阳光体育活动能够真正的落实到实处，高质量的进行，学校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要在制度上为阳光体育活动给予保障。（领导督导制、教导处负责制、班主任量化管理制、大课间体育活动评比制）。
何庄小学体育组
2014年9月