2014——2015学年度第二学期
学生体育素质系列赛活动方案
为了进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,全面提高学生体质健康水平,丰富校园文化，提高班级凝聚力，学校特举行体育素质系列赛（①男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐比赛；②全员参与的跳绳比赛）望各班主任按照比赛规程的要求,组织好学生开展训练、同时要切实做好训练时的安全工作。具体比赛方案如下:
一、比赛项目、时间、地点
项目：①男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐
时间: 本学期的第3周(3月16日—3月20日)和本学期的第7周（4月13日—4月17日），具体时间为七年级比赛周周五的第八节课，八年级比赛周周一的第八节课，九年级为比赛周大课间活动时间
项目：②1分钟跳绳比赛
时间: 本学期的第5周(3月30日—4月4日)和本学期的第11周（5月11日—5月15日），具体时间为七年级比赛周周五的第八节课，八年级比赛周周一的第八节课，九年级为比赛周大课间活动时间
地点:即墨市普东中学体育场
二、参赛对象：引体向上、仰卧起坐全校参与，跳绳比赛七、八年级参与
三、报名办法
项目一以班级为单位全员参加，分两次报名参赛（男女数平均），两次比赛的人员不得重复，一经发现立即取消比赛资格，报名时间截止到下周四。
项目二一次报名，名单上报时间3月26日。
四、裁判委员会
总裁判：王校长
裁判长：朱校长 负责调度协调本次比赛的相关事项。
年级裁判长：姜国团 姜道令 邱志福，负责组织协调本级部比赛具体事宜。
裁判员：孙逢军卢成旭 侯成 邵学志 及部分学生裁判
孙逢军：总体协调各项比赛顺利进行，具体负责引体向上比赛处记录以及现场秩序的维持
卢成旭：负责引体向上比赛处发令以及现场秩序的维持
侯 成 ：负责仰卧起坐处比赛的发令与计时以及现场秩序的维持，负责协调本级部跳绳比赛的组织
邵学志：负责仰卧起坐比赛处的成绩记录以及现场秩序的维持，负责协调本级部跳绳比赛的组织
学 生：负责每个单项的计数
五、比赛器材：小垫子、单杠 跳绳
六、比赛规则:
1、两项比赛皆分为两次，各班级可以安排适当的时间进行训练，争取在比赛中取得好成绩。
2、当听到裁判员的发令时比赛开始，学生裁判计数好每名比赛队员的成绩，裁判员发出结束比赛的口令是比赛立即结束。负责计时的学生裁判将每组的成绩报告给记录员。
3、最终成绩：两次比赛结束后每个班级每个单项名次和最少者为冠军，其次为亚军，往后次之。若成绩相同则看仰卧起坐的总成绩，再相同比较引体向上的成绩，若都相同，加赛半分钟仰卧起坐和一分钟引体向上。
4、仰卧起坐比赛：两个学生一组，比赛者在垫上仰卧,腿弯曲,两脚放在垫上,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。学生用两手帮助按住比赛者的脚面。比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数:两手没交叉抱在头后不计数;肘关节没碰到膝关节不计数(头碰到可以)。
5、引体向上比赛：引体向上必须采用正握的手法。参赛队员上杠，身体静止不动后裁判鸣哨开始比赛，一个标准动作的完成是以下巴超过杠为准。重复下一个动作之前手臂必须完全伸展（即大臂和小臂成180°），否则以不合格论。
6、跳绳比赛规则大体同上。
七、注意事项
1、比赛过程中各班级不得大声喧哗、说笑来扰乱其他班级的比赛，出现一次给予警告，二次直接取消该班级比赛资格。
2、比赛过程中各参赛队伍要尊重裁判，场上裁判有最终的裁定权。
3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上与裁判员核准。
4、由于两项比赛强度较高，希望比赛队员在比赛之前做好热身，以免比赛中出现拉伤等运动损伤
5、望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的准备。
即墨市普东中学
二〇一五年三月五日