老师们，同学们：
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，在寒冷的冬天即将来临之际，我校2014年阳光体育冬季长跑活动拉开了帷幕。
同学们，在奥运会的发源地古希腊，在一块岩石上印刻着这样的格言：如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强的意志、健全的人格，那就跑步吧！跑步是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。
长跑可以提高呼吸系统和心血管系统机能，长跑可以锻炼改善肌体供氧状态，加快心肌代谢，使心收缩力加强，从而提高心脏工作能力；长跑还能改善大脑状态，增强记忆功能，提高学习效益。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳、战胜困难的意志。
老师们，同学们，我们只要每天有效锻炼一小时，就能健康工作五十年，幸福生活一辈子。让我们在阳光体育运动的召唤下，来到运动场，走进阳光里，用快乐的笑容迎接阳光，用矫健的身姿追逐阳光吧！我亲爱的老师、我亲爱的同学，现在，请你们向着健康、向着美丽，跑步向前！
2014年11月28日