一 、活动主题
同学们，跑起来吧，什么时候都不晚！
二、参加对象
高中全体学生
三、活动时间
2014年11月至2015年4月
四、启动仪式时间
2014年11月 3 日上午大课间时间举行启动仪式。
五、活动内容
每天长跑距离（参考）基数为： 2000米。在法定工作日每天以班级单位组织学生和学生自觉锻炼完成跑步距离，节假日和寒假期间学生自觉坚持长跑并作好记录，各班级要做好每日长跑情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个参加长跑学生的总距离。
六、 组织实施
1、成立冬季长跑活动领导小组
组长：吕民
副组长：李淑萍、张俊华、周玉秋、赵平、李超、杨争春
组员：校中层领导、体育教师、班主任
2、宣传发动
及时向班主任传达通知精神，通过班主任向学生宣传有关精神；充分利用校园广播、宣传橱窗、黑板报，横幅等宣传阵地，加强宣传，营造氛围，使“健康第一”、“在阳光下锻炼，在锻炼中成长”、“达标争优，强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号人人皆知。
通过多种形式的宣传，激发学生体育锻炼的热情，使学生自觉参加体育锻炼，让学生快乐地学习、健康地成长，使学校体育运动成为培养学生阳光心情、展示学生青春活力的快乐源泉。
３．召开领导小组会议，班主任会议，体育教师会议，各班体育委员会议。层层落实，明确要求，以保证活动有序有效开展。
七．保证措施
1．时间保证：
利用上午大课间时间、体育活动课进行年级长跑，体育课进行班级长跑，要求晨跑和晚跑，要求学生做好每天的长跑记录，循序渐进地进行长跑。
2、人员保证
全校性的学生长跑活动规模大，既要有序开展，又要保证安全，因此必须要有充足的并有责任心的领导和老师来负责。专门成立领导小组，发挥领导小组成员的指导作用；加强对班主任和体育老师的培训，充分发挥他们的作用。
3．安全措施
摸清学生体质状况，全面掌握特异体质学生的身体情况，确认免跑学生名单，下发《告家长书》，要求学生家长填写好回执，回执由学校留档备案。
体育教师和班主任要对学生进行体育安全教育，指导学生长跑，做好预防工作，确保学生安全。
及时安全提醒。跑前指导、提醒，早预防；跑步过程中领导和带跑老师根据情况及时提醒；跑后总结。
4 、宣传表彰
做好统计，对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生成长记录。
为积极贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发的关于开展亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知精神，进一步加强学校体育工作，切实提高学生的健康素质。
为使这次活动更好地开展，通过开展“阳光体育冬季长跑活动”，进一步提高对增强学生体质健康重要意义的认识。高中结合学校实际，将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动有机结合，充分发挥班级的功能和体育教师、班主任的作用，根据学生不同的年龄和体能状况，精心制定切实可行的活动方案及学校、班级、个人的冬季长跑计划，尽最大可能使每位学生都能广泛参与，使每一位学生都能积极参加冬季长跑活动。
此次活动注意加强对学生安全知识教育和指导，将长跑活动地点放在学校操场，确保长跑活动健康、扎实、持久开展。
本溪市高级中学
2014年10月28日