即墨市第一实验小学阳光体育活动一小时
冬季阳光体育长跑活动方案
为全面贯彻落实《全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动》的开展，通过冬季长跑活动增强学生体质，增进学生健康，动员全体学生积极参加体育锻炼，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。我校特制订“励志从长跑开始”为主题的学生阳光体育冬季长跑活动方案。
一、进入冬季后，我校将开展“以行诺言，我要成长”大课间跑操活动。二至六年级全体学生必须人人参与，各位班主任要充分重视，认真组织实施，努力提高冬季阳光体育长跑质量。对于跑操质量，各级部主任及体育组老师要天天检查、反馈，并根据记录结果，于活动结束后评选出阳光体育冬季长跑优秀班级（每级部两名）。
（一）跑操要求：
1、各班主任要及时跟班，组织好本班全体学生出操、跑操，加强教育，加强管理。
2、各班学生应于集合曲后30秒内在指定位置站好，各班体育委员先行整队，然后站于本班队伍左边中间位置，班主任位于左后方管理全班跑操。
3、各班学生集合站队要做到快、静、齐，不说话、不玩耍、随着音乐做原地踏步走的动作，前后看齐和左右看齐。
4、各班跑操时保持“安静、整齐、匀速”，态度严肃、步调一致、口号响亮，自始至终和前面班级保持3-5米距离，如距离太小时，应按节奏做原地踏步跑的动作，不能停止；若队伍拉开距离不得快跑追赶。队伍整齐严禁说话打闹、推、挤、撞等现象发生，在跑步过程中每个学生应听从教师或体育班长指挥。
5、注意系好鞋带，跑步中如果鞋被他人踩脱或发现鞋带松开，务必先出列到队伍外，系紧后再回到队伍，不论丢掉何物，不得擅自停下捡拾。天冷可以戴手套，手必须拿出来，不得缩到袖子里，防止摔倒。
6、跑操结束后，各班队伍靠拢要保持静、快、齐，听从指挥，按顺序带回教室。
7、各班学生必须全体参与冬季阳光体育长跑活动，如确实因病不能参与，须有家长签字的病假条或病历经班主任同意才可免于跑操，集中到圈内排队走操。
（二）各班带回要求：
1.各班在带回教学楼时自觉变成两路纵队带回。
2.北校区带回顺序：6.2--6.3--6.1--6.4--6.5--5.6--5.2--5.3--5.1--5.4--5.5
南校区带回顺序：西半门3.1-3.2-2.4-2.3-2.2-2.1 东半门4.3-4.2-4.1-3.6-4.5-4.4-3.5-3.4-3.3
（三）值日领导教师、体育教师、班主任职责：
1.体育老师提前进行站位、排队、跑操、带队训练；按值班表认真组织跑操，并指导学生安全有序跑操。负责检查评价：南校区北组—孙公顺崔刚；南组—宫兆生、朱艳杰；北校区—张春香、于高方
2.督查：北校区——衣校长、毛主任、当天路队大楼值日教师；
南校区北组：周一：黄暖 周二：孙红玉 周三：卢赟 周四：宋春燕 周五：姜妮娜；当天路队值日教师
南组：周一：王春妍 周二：初延明 周三：吕振礼 周四：王光照 周五：徐宏勋 当天大楼值日教师
3. 班主任：控制出勤，对因病不跑操学生做好相应安排，不得私自活动；加强学生安全教育，及时跟操，掌控并及时调整班级跑操情况；及时处理突发事件，并及时向督查领导汇报。
4. 值日学生：维持好秩序，对有队伍不整齐，乱跑乱跳、说话打闹现象的班级扣分。
二、成立学校冬季长跑运动员专业队，每天下午第七课进行体育锻炼，安排专门教练进行指导、带队、训练，备战全市中小学生冬季长跑比赛。
三、认真组织好冬季长跑活动的启动仪式和五、六年级的800—1000米的场地长跑赛比赛，做好宣传报道工作，积极向阳光体育互动网站投稿，定期报道学校冬季长跑开展情况。通过各种媒体向学生和家长宣传冬季长跑的重要意义，向全社会展示学生参与冬季长跑活动的风采。
四、建立“以行诺言，我要成长”冬季长跑活动记录本，做到学生在校和节假日在家期间的过程记录，使长跑活动的落实做到扎实有效，并及时对坚持长跑锻炼的班级和个人进行表彰。
五、按照通知要求及时整理冬季跑操、冬季长跑比赛（场地长跑赛）的相关资料（规程、成绩、音像资料），在规定期限前上报群体科。
2014年11月