一、指导思想
为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,全面贯彻陕西省《关于开展第五届中小学学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：
二、活动主题
阳光体育与健康校园同行
我参与 我快乐 我运动 我健康
三、组织机构
1.领导小组
组 长：王 海
副组长：裴要林 许丽萍 刘 振 李艳玲
2.实施小组
组 长：郑利先
副组长：董志平 王 勇 杨秀婷 张秀萍 王剑锋 薛万鹏
组 员：各班班主任 全体体育教师
四、参加对象
初一、初二、初三、高一、高二、高三年级全体学生
五、活动时间
2014年11月至2015年3月
六、活动内容
（一）启动仪式
时间：2014年11月10日课间操（上午10:05——10:30）
横幅：2014年邯郸市第三十一中学阳光体育冬季长跑活动启动仪式
（二）宣传工作
1. 校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2. 各班主任利用班会课对学生进行宣传教育。
（三）活动记录
1. 班主任老师和所带班级体育教师负责管理。
2. 班级体育委员及校学生会负责记录统计，长跑监督员核查。
3. 月底上交体育组备案。
七、实施方法
1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与快乐校园同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用大课间及体育课外活动努力完成班级规定的里程。
3、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与快乐校园同行”的场地示意图，在规定的时间内努力跑完自己的路程。
八、活动安排
1、冬季长跑活动从2014年11月开始到2015年3月结束
初一、初二、初三、高一、高二各年级利用课间操时间集中全年级学生集体进行长跑。各班以八列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随体育教师协助。在田径场跑道上进行长跑。
2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须作好长跑热身运动。累计每天跑2公里。
3、每天大课间长跑距离（参考）基数为：1000米——1200米。基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
九、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与快乐校园同行”长跑活动高度重视，由校学生会指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、 各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级的评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的间隔，距离5米。学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该类学生的活动。
6、雨雪雾霾天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
十一、评选与表彰
在2014年12月组织一次校园冬季长跑比赛活动。对优秀班级进行奖励。