一 指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（阳光办【2014】02号）精神，根据省教育厅的通知要求，我校为切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，特制订方案如下：
二．活动主题：“励志从长跑开始”
三．参加对象：全体师生
四．活动时间 2014年11月—2015年3月
五．组织机构：
组 长：黄文发
副组长：杨国庆
成 员：张东泽 王怀利 盛 臣 张兴泉 刁风海 马凤超 丛 林 黄 丽 骆常隆 邱继龙及各年级主任。
活动策划：体育组 政教处
组织实施：政教处 杨国庆 各班级班主任
安全措施：保卫科 体育组
后勤保障：总务处 卢忠奎
医 务：医务室 林淑琴
六．活动内容：
1．2014年11月20日星期四隆重举行集安市第七中学第三届阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：中学生为2000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
2．以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑运动早晚各一次，即大课间和下午的阳光体育时间。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（2000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。
七．安全措施
1．学校成立阳光体育长跑领导小组，教导处组织落实，各班班主任全力协助，学校总务处、保卫科全力支持，共同完成体育长跑活动。
2．各班班主任根据情况提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。
3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。
4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。
八．评选表彰
学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班组、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生综合素质评价手册。对于特别突出的班级、班主任和学生，学校将择优推荐参加市先进评比。
（一）阳光体育长跑优秀班级评选条件：
1．冬季长跑活动组织健全，措施具体。
2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部、老师共同参与组织管理。
3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。
4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整。抽查均符合要求。
5．活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结。
6．及时将本班参加长跑的相关信息及有关活动文章上报到活动领导组；各班组织一次“励志从长跑开始”主题班会。
说明：获校阳光体育冬季长跑的优秀班级，将在评比学年校先进班集体中酌情给予加分。
（二）阳光体育长跑先进个人评选条件：
1．积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦。
2．能带动和影响全班同学共同参加长跑活动。
3．本人能完成每天2000米的基数。
九．注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2．班级前后间隔保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。
3．在跑步过程中每个学生应服从教师或体育委员的指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等现象发生。
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。