尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好！今天我发言的主题是《阳光体育与健康同行》。
我国青少年冬季长跑活动由来已久，尤其是冬季象征性长跑。1979年，共青团中央在全国军事体育工作会议上，把冬季长跑列为应大力倡导的青少年五项体育活动之首，形成共青团的传统活动项目。但是，由于种种原因，冬季长跑活动一度得不到足够的重视，反映出在应试教育的大环境下，学生的体育活动时间被挤占了。20年来，青少年的身体素质中的部分指标出现了逐步下滑趋势。2005年全国学生体质健康调研时发现，中学生怕累、怕吃苦的思想集中体现在长跑锻炼上，“愿意参加长跑锻炼”的仅占34.1%，23.2%的学生不愿意参加长跑锻炼。在不愿意参加长跑锻炼的原因方面，认为“太累”的高达78.4%。
针对这些问题，中共中央国务院于2007年5月7日，向全党全社会提出了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，一个涉及全国所有在校生的青少年群众体育活动———“阳光体育运动”应运而生，为切实提高学生体质健康水平，共青团中央、教育部、国家体育总局决定，从2007年起在全国各级各类学校中广泛开展“阳光体育冬季长跑活动”。“阳光体育冬季长跑活动”是“阳光体育运动”的重要组成部分，是提高学生身体素质，培养顽强意志品质的有效活动形式，今后将作为全国学校体育的一项工作内容，长期举行。
长跑属于有氧代谢，对提高我们的心肺功能有很大帮助；长跑可以消除脑力疲劳，使我们情绪高昂、精力充沛；长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢,使大家保持标准体重；长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。长跑是一项简单但效果明显的健身运动。古希腊有句格言"如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！"跑步有益于我们的身心健康，有益于我们培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，学校希望全校师生积极参与到这项冬季长跑运动中来。为开展好此次活动，学校提出如下几点要求：
1.在校期间，同学们每天坚持参加长跑锻炼。每次跑步参考路程为1000米（跑道5圈）。长跑时间为大课间及课外活动时间，由各班班长和体委负责管理。
2. 当天参加跑步的年级，准时到规定场地集合，要求快速、有序。各班级体育委员要做好协助工作。跑步前要做好准备运动，跑步过程中要注意安全。
3. 希望老师们积极带头，也参与到长跑活动中。希望大家节假日坚持锻炼。
老师们、同学们，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一