二龙学校冬季大课间跑操活动方案
为进一步开展好冬季大课间活动，加强学生体育锻炼，保障学生的身体健康，提高学生自身免疫力。从十一月起学校将增强室外活动的频率，利用大课间组织学生跑操活动。具体活动安排如下：
一、活动领导小组：
组长： 李长财
副组长：宁兆东 孙鹏 侯瑞端 刘涛
组员： 杨玉林 董大庆 王淑芳 张艳娇 于占湖 周伟峰 李杨
二、跑操时间：利用每天上午大课间体育活动的时间
三、参加对象：全体师生
四、跑操场地及负责人
1、一．二．三．四年级在篮球场地内圈逆时针进行慢跑由于占湖老师负责。
2、五．六．七．八．九年级在操场内圈逆时针进行慢跑，由李杨老师负责。
五、活动要求：
1、每班六列纵队，体育科代表在前引领并喊口令。各班主任要在本班队伍的左面领跑，把握步子的大小，把握与前面班级之间的距离（不少于5米），配班教师在方正后。
2、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过10cm，全班形成一个整体。步调必须整齐、划一，步伐要求整齐有力。
3、跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。
4、跑操前检查场地，排除安全隐患。要求学生不准插兜或手缩入衣，不准戴帽子，不准推、拉、打闹，不准说笑。注意学生之间、班级之间的间隔。
5、跑操时，采用鼻吸为主，辅以口吸。采用口呼吸时，嘴要半张，舌尖上卷顶住上颚。方法是三步一吸，三步一呼或两步一吸，两步一呼。
6、跑中操有特殊情况发生应离开队伍到旁边解决，不能在跑步时蹲下。
7、加强跑操安全教育，上下楼梯要慢走。因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。各班班主任要及时了解，每天做好记录。
六、学校要求：全员参与，齐抓共管，自始至终，抓好学校学生阳光体育活动跑操工作。
二龙乡学校
2015年11月4日
二龙学校冬季大课间跑操活动总结
根据教育局局文件精神，我校于2015年11月1日开展了阳光体育冬季长跑活动中，且取得了良好成效，现将相关前半年工作总结如下：
一、成立领导小组，有专人负责
我校成立了领导小组，组长李长财，各班主任和体育教师为成员。组长负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求班与班之间加强沟通，扎实有效的开展工作。
二、做好宣传工作，齐心协力
我校充分利用宣传栏宣传手段，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动 我健康 我快乐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
三、全部参与，持之以恒
我校一——九年级学生全部参与，课间跑操、上午大课间各时间段一.二.三.四年级学生坚持800米。五—九年级学生，每天坚持1000米。
四、精心谋划、狠抓落实
我校根据文件的统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。
1、是把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。
2、是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米以上长跑距离。
3、是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。
我校阳光体育冬季长跑运动真正营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。
五、积累经验、巩固实效
我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。
总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄。
二龙乡学校
