2015-2016学年云岩中心小学阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发【2007】7号）以及《切实保证中小学生一小时校园体育活动的规定》和省市区有关文件精神，推进阳光体育冬季长跑活动经常化、制度化，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，使学生以强健的体魄、充沛的精力从事学习、工作。学校决定开展主题为“阳光体育与健康同行，强健体魄为未来奠基”的阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与健康同行，强健体魄为未来奠基
三、参加对象
全体学生（有病不能参加的除外）
四、活动时间
2015年11月9日至2016年3月1日
五、活动内容
（一）活动起跑仪式
2015年11月16日早上升旗仪式后，由谢新明副校长进行“云岩中心小学阳光体育冬季长跑活动”发言，然后宣布活动正式开始。
（二）长跑基数
1、每天长跑距离（参考）基数为：一、二年级跑4分钟：约600米；三、四年级跑6分钟：约800米；五、六年级跑8分钟：约1000米。
2、冬季长跑总里程：一、二年级学生为60千米，三、四年级学生为80千米，五、六年级学生为100千米。
（三）长跑形式
以各班为单位，按广播操队形开始跑，单列跑，跑到指定标志点绕回，形成长椭圆型跑圈。
（四）时间安排
周一至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑。组长要做好各班每日长跑活动的情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
六、具体安排及要求
1、周一至周五长跑活动时间上午广播操结束后大课间活动时间
2、体育课利用活动准备时间沿操场跑4～5圈（体育教师负责）。
3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天在校体育活动时间达到一小时。
4、班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。
5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑。
七、组织机构
组 长：李宗仁
副组长：谢叔茂 廖培根 黄红娜
组 员：全体教师
云岩中心小学
2015年11月4日