2015年陈家湾初中中小学
阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想一、指导思想：
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质。根据阳光体育冬季长跑方案的有关要求，广泛宣传，认真组织，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的冬日体育活动的氛围，再掀阳光体育运动的新高潮，结合学校的实际情况具体安排如下：
二、活动主题：放开脚步 和阳光一起赛跑
三、参加对象：全体师生（一至九年级）
四、活动时间： 2015年11月—2016年3月
五、组织机构：组 长：刘校长
副组长：肖校长 韩校长
成 员：教导处 体育组 各班班主任 共青团委 少先大队
后勤保障：总务处
六、活动内容：
为做好长跑活动的资料积累，每天做好所有学生的长跑记录。充分调动政教处、团委、少先队辅导员、班主任和体育教师的工作积极性，使其各司其职，做好长跑活动的过程性工作。
1、长跑活动从11月2日开始，如遇雨天停止活动。严格执行上级关于长跑活动的标准和要求。每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米；初中生1500米。我校每天长跑距离（参考）基数为：小学生一、二年级400米三、四年级600米五、六年级800米七、八、九年级1200米。一月以后根据学生情况再做调整，学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
2、以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。早操、大课间时间。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据一。
3、本次长跑活动要求全校师生参与。
4、各班成四路纵队班主任在前，课任教师在后带领学生匀速慢跑，班与班前后保持3米左右距离，不得超越前面的班级。在跑步过程中每个学生应服从教师或体育委员的指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等现象发生。
5、各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
6、场地安排：一年级、二年级、（3圈）三年级、四年级、（4圈）田径场内道上跑步；五年级、六年级、七年级、八年级、九年级（200米跑道6圈）田径场外四道白线上跑步。
七．安全措施
1、学校成立阳光体育长跑领导小组，教导处组织落实，各班班主任全力协助，学校总务处、保卫科、共同完成体育长跑活动。
2、各班班主任摸清学生身体情况，对于心脏等器官有病的同学，低血糖，高血压，先天性疾病的同学不参加长跑活动。，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
3、对于生病的学生及时向班主任老师请假。
4、体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。
八．评选表彰
学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班组、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生综合素质评价手册。对于特别突出的班级、班主任和学生，学校将择优评选表彰。
（一）阳光体育长跑优秀班级评选条件：
1、冬季长跑活动组织健全，措施具体。
2、长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部、老师共同参与组织管理。
3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。
4、活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整。抽查均符合要求。
5、活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结。
6．及时将本班参加长跑的相关信息及有关活动文章上报到活动领导组；各班组织一次“放开脚步和阳光一起赛跑”主题班会。
（二）阳光体育长跑先进个人评选条件：
1、积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦。
2、能带动和影响全班同学共同参加长跑活动。
3、本人能完成每天预定的基数。
4、 每天按时出操，出操人数、队伍整齐、班主任跟班过程认真负责。每个班级要评出30％的个人优秀奖。
陈家湾初中
2015年10月