为积极响应党中央、国务院的号召，切实抓好阳光体育冬季长跑活动，使活动得以顺利开展，特制定此方案。
一、指导思想
贯彻落实中央文件和《教育部国家体育总局 共青团中央关于开展第九届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养良好的锻炼习惯和集体主义情感，有效提升青少年耐力素质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，更好地生活、工作、学习。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参与对象及活动时间：
1、各年级各班学生，五、六年级为主（特殊体质学生除外）。
2、2015年12月至2016年4月。
四、组织领导
成立以校长为组长的阳光体育冬季长跑活动领导小组。
组 长：曾翠荣
副组长：张铁英 伦翠香 庞爱永
成 员：刘宗阳 王建国 杨 秀 各班主任。
五、活动内容：
1、从本周开始，每周周一到周五，以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动，时间安排为：各班级在下午第三节上课前集中操，届时值周领导、值周教师、体育老师、班主任要马上组织学生到操场锻炼，每天至少跑4圈，体育老师要跟踪作技术指导。总的要求，除个别身体有毛病的同学外，其他同学要在2016年4月30日完成规定的总距离，没完成的要“补课”；
2、每天本班95%以上的学生跑完预定的距离时（小学1000米），该班级即完成了当天任务，完成任务后班级可自行组织与科学健身相关的体育活动；
3、2015年12月3日，举行校级冬季长跑活动的启动仪式。要求各班全部参加集体起跑仪式，统一在操场集合，每人跑1000米（4圈），以班级为单位排两列纵队，体育老师要在任教的年段前面带跑，班主任视自身情况也可参加带跑。
六、活动管理
1、长跑距离的登记和统计（体育委员负责）：从本周开始登记，共设两种表格，一张是“日登记表”，登记每个同学每天长跑的距离，于下周一交任教的体育老师；另一张是“周统记表”，张贴在教室的墙壁上，统计每个同学每周的总距离。“日登记表”要求在第二天登记完毕，每周统计一次；“周统计表”要求五、六年级每周上交。
2、统一长跑场地：学校操场
3、坚持写长跑日记：用专门的笔记本记录自己的身体适应状况、
思想动态和心理状态，每周写一至两篇，班主任（或语文教师）每两周收上来检查一次，并摘优向团委会推荐，团委组织同学们“长跑日记”展示，希望同学们把积极向上的、健康乐观的精神表现出来。
七、活动要求
1、各班级、各年段在上下思想上要高度重视。冬季长跑活动对于增强同学们的体质、磨练同学们的意志品质是非常有帮助的，所有同学非特殊情况都必须参加学校组织的阳光体育冬季长跑活动。
2、各班级要重视学生的安全教育与安全工作，加强长跑活动的技术指导，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
3、要服从管理。集体活动时要服从学校领导和体育老师、班主任的组织和管理，按顺序开始跑步，班级之间、同学之间应间隔有一定的距离，跑步时学生严禁说笑、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、坚持安全第一原则。锻炼身体是一件好事，但一定要注意安全，严禁学生在校园外公路上长跑，学校的走廊、办公区域、绿化区域不能跑，能跑的地方是田径场和校园里的水泥路上。
5、每天记录好长跑距离。请同学们根据自己每天长跑的距离如实报告给填写人，一定要诚实守信，要互相鼓励、互相督促，坚持长跑健身，强健自己的体魄。
八、考核、评选与表彰
使阳光体育冬季长跑活动落到实处，学校将对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中学生成长记录档案。冬季长跑活动设：“阳光体育冬季长跑活动先进班级”、 “阳光体育学生”等奖项。