城南完小体育训练队测试方案

一、   测试目的:为了检测体育训练队的水平及督促教练员及时查漏补缺改进训练方法,特进行内部测试

二、   测试人员及内容安排:

总负责人:欧阳毅 唐六保

田径负责人:侯海平      人员:刘莉萍 罗邦琦 朱春华

测试内容:50米、立定三级跳远、后抛铅球、跳远

乒乓球负责人:唐六保   人员: 秦平  李  政 雷先平

测试内容:对拉、接发球、队内比赛                              

健美操负责人:曹雅倩    人员: 谢美珍 徐玉萍 张小香

测试内容:健美操基本步法及伸、展、屈、振、绕、转、跳等动作的协调性

三、测试学生的要求:

田径项目必须是身体素质最好的学生男女各7人

乒乓球项目必须是技战术及心理素质较好的学生男女各5人

健美操项目必须是身体匀称、五官端正标致、动作协调的女学生15人

 

城南完小体育组

                                   2015年5月

 

乒乓球队成绩测试对照表

 

一、接球成功率(20个)

及格60%   良好65-80%   优秀85%

 

二、发球准确率(动作不同的5个球)

及格60%   良好65-80%   优秀85%

 

三、对拉(两次机会)

及格20个   良好20-30个  优秀30个以上

 

田径队成绩测试对照表

男子组

 

50米

   

三级跳

   

跳远

   

铅球

   

成绩

   

得分

   

成绩

   

得分

   

成绩

   

得分

   

成绩

   

得分

   

7.30

   

3.0

   

6.5

   

2.5

   

4.25

   

2.5

   

7.0

   

2.5

   

8.00

   

2.5

   

6.3

   

2.0

   

4.00

   

2.0

   

6.5

   

2.25

   

8.45

   

2.0

   

6.0

   

1.5

   

3.80

   

1.5

   

6.0

   

2.0

   

9.05

   

1.50

   

5.8

   

1.0

   

3.65

   

1.0

   

5.5

   

1.75

   

 

女子组

 

50米

   

三级跳

   

跳远

   

铅球

   

成绩

   

得分

   

成绩

   

得分

   

成绩

   

得分

   

成绩

   

得分

   

8.00

   

3.0

   

6.2

   

3.0

   

4.00

   

2.5

   

7.0

   

2.25

   

8.45

   

2.5

   

6.0

   

2.5

   

3.80

   

2.0

   

6.0

   

1.75

   

9.05

   

2.0

   

5.8

   

2.0

   

3.65

   

1.5

   

5.0

   

1.25

   

9.45

   

1.50

   

5.6

   

1.5

   

3.45

   

1.0

   

4.0

   

1.00