紫阳三小2015至2016学年阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想：
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于增强青少年体质的意见》，按省教育厅、省体育厅、共青团省委的统一部署，学校决定于2015年12月14日至2016年3月30日在学校开展冬季长跑活动。请全体师生积极参加体育锻炼，以健康的体魄投入到学习和生活中。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动组织机构
组长：张春生
副组长：程新祥 江慧萍 赵金凤 王 军
组员: 江悦英 江喜娣 詹建勇 程金娣 李薇 胡小仙及各体育任课教师和各班班主任及跟班教师。
三、活动主题
励志从长跑开始
四、参加对象
全体学生
五、长跑活动时间
2015年12月14日至2016年3月30日
每天以上午大课间时间为主。
出场顺序及领队：
五年级和六年级（唐文城、张 炜）
三年级和四年级（胡萍珍、俞斌爱）
一年级和二年级（赵金华、郑 佳）
六、活动内容
1、2015年12月14日，学校利用大课间举行冬季阳光体育长跑动员和起跑仪式。
2、冬季长跑每天长跑距离基数为：
一—二年级每天400米，三—四年级每天600米，五－六年级每天1000米，以慢跑的形式完成跑步里程。在法定工作日节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校工会负责教职工冬季长跑的倡议、动员及组织，鼓励教职工积极参与，强身健体。
3、长跑分年级进行。每个班4路纵队，两个班同时进行。前后两个班保持5米间距，要求每班整齐划一、步调一致跑步前行，班主任组织并带队，辅导员协助。
4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
5、鼓励学生坚持写长跑日记。
6、每月一次总结，对做得不好的地方提出整改方案。
7、体育课安排一定的时间进行长跑知识讲座，同时也安排适量的长跑活动。
七、评选表彰
学校对各班开展的冬季长跑活动全程检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生综合素质评价手册。对于特别突出的班级、班主任和学生，学校将择优推荐参加县级先进评比。
（一）优秀班级
评比条件：
1、冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2、长跑按时到，纪律好，全体参与，充分发动班干部共同参与管理和组织；
3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。
4、活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结。
5、严格按照长跑评价标准（出勤、整队、纪律、班牌、教师到位）每月评出最佳班级。
（二）评选出阳光体育长跑先进个人
评选条件：
1、积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦；
2、能带动和影响全班同学共同参加长跑活动；
3、本人能完成每天长跑的基数。
八、注意事项
1、注意安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步；
2、各班一定要按时到达指定地点集合，在跑动过程中班与班之间保持5米距离，后面班级不允许超越前面的班级；
3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，学生在队伍中不能有打闹、推、挤、撞等现象发生；
4、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习；
5、各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
6、雨雪大雾活动暂停。
紫阳三小德育室
2015.11.