强健的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。
一、指导思想
为积极贯彻“健康第一”的理念，以加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、目标和原则
（一）目标
1、促进学生健康成长，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性。
3、改革学校课间操，优化课间操内容，使学生乐于参加。
4、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
（二）原则
1、根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德智体等的全面发展。
2、关注学生差异，了解学生个性发展，培养学生特长。
3、增强体质，创造良好的体育锻炼条件。
三、实施措施
1）加强领导，组建活动小组。具体分工如下：
校长：整体部署，并随时督查。
教导处：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。
各班主任：负责按活动计划实施。
2）认真学习，提高健康意识
教师反思自己，了解学生发展的需要，使广大教师深刻体会到健康的重要性
3）全员参与，加强管理
坚持全体学生参与，学校领导紧密配合，教职工共同合作，以保证阳光体育活动的有效开展。
四、实施内容
结合我校现状，现内容安排如下：
星期一 课间操、小苹果 合唱《喀什的孩子》
星期二 课间操、小苹果 跑步
星期三 课间操、合唱 校歌《一家人》
星期四 课间操、武术操 跑步
星期五 课间操、武术操 小苹果
五、活动要求
1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、安排分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动各班根据实际情况制定。
2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。
六、注意事项
1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的指导。
2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。
3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。