东江中学阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《资兴市第五届中小学生阳光体育冬季长跑活动实施方案》通知的要求，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的现代健康理念，培养学生良好的意志品质，全面提高学生身体素质，增强学生体质。营造良好的校园阳光体育锻炼氛围，培养学生锻炼意识，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，促进学校体育工作的开展，现结合我校实际制定本方案。
二、活动主题
我运动，我健康
三、参加对象
东江中学全体学生
四、活动时间
2015年10月19日至2016年4月30日
五、组织机构、领导小组
组 长：何耀林
副组长：李正红、张聪学、雷正连、黄贵明
组 员：徐美丽、黄明孝、李生标、陈诗列、赵文波、朱宾兰、薛功立、罗快红、罗发清、谢燕及各班主任。
组织实施：罗 勇、何赛利、文卫国及当天值日人员
安 全：李生标、谢 燕、罗快红及当天值日人员
医务工作组：张几兰、罗快红、文卫国
六、活动内容
（一）起动仪式。
2015年10月19日早上在我校田径场举行东江中学 “阳光体育冬季长跑活动启跑仪式”，学校领导宣读冬季长跑锻炼活动方案，讲述活动意义和要求，由我校优秀体育运动员李勇杰同学宣读《阳光体育冬季长跑倡议书》，然后由学校体育老师、班主任领跑，标志阳光体育冬季长跑活动开始。
（二）阳光体育冬季长跑活动要求。
1、时间安排
周一至周五早操时间或者下午4：40-5：10。
2、安全注意事项
各班主任在起跑前要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。严禁身体不适或有发烧现象以及发烧等感冒症状未完全消失的学生参加长跑活动，各班免跑学生名单在10月16日上报政务处、体育组备案。在长跑时，各班主任、体育老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律、跑步速度，保持良好秩序。注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。布置学生穿利于运动的服装和运动鞋，慢跑过程如有突发情况应及时让到跑道内、外侧，不要影响后面同学跑进。政务处、体育老师在操场各个点上维持秩序并引导队伍正常行进，医务员在操场内待命。
3、负责人员
以班为单位成四方队，在学校操场的环形跑道上集体跑步。由体育老师统一指挥，具体安排。班级由班主任负责。体育委员、班长在队伍前压阵，成四纵队列，按七年级、八年级、九年级的顺序进行长跑。
4、节假日安排。
节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。与家长作好沟通工作，要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。
5、记录统计。
各班由班长负责记录学生的跑步情况，节假日由家长记载。体育老师负责学校的统计工作。
6、冬季长跑总里程以60公里为基数。
学生每天长跑距离基数为1500米。对身体条件较差的学生可适当放宽要求。
（三）评先与表彰。
各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。学校将评选冬季长跑优秀学生奖和班级组织管理奖。
附件一：冬季长跑优秀学生评选条件
1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
2、长跑总里程在班中处于领先位置。
3、在长跑过程中纪律良好。
4、优秀学生在班级评比的基础上进行校级评比。
附件二：冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、有良好的长跑组织措施，有组织有纪律，口号响亮有力，活动期间未出现任何安全事故。
3、班内学生整体长跑里程数、出勤率处于学校领先地位。有98%的学生在活动时间内按要求跑完规定的里程；按《国家学生体质健康标准》，全班学生的800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%的学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀；学校将在2016年4月底进行评比和颁奖活动。
希望全体学生和老师积极参加冬季长跑活动，提高身体素质。同时我们要争取在上级有关部门的评比中取得好成绩。
东江中学
2015年10月12日