为了进一步增强学生的信心，改善学生的精神面貌，使跑操起到真正锻炼身体、增强学生体质、提高学习效率的作用。用跑操为运动形式和锻炼手段凝集学生的精、气、神的高度合一，变成了砥砺学生学习斗志、培植锻炼健身参与行为、提升群体协作团队精神、荡涤学生灵魂境界、润泽学生心灵和精神的“营养大餐”。从而能让学生形成良好的生活与学习习惯，进而建立良好的校风、学风。特制定本跑操方案。
一、场地安排
各年级在操场跑道上，在指定位置以六路纵队集中。绕操场跑道跑两圈。站位按照体育老师要求。
二、工作流程
1、准时按照铃声楼
2、安全有序下楼梯（按照路线图）
3、跑步到操场整队集合
4、查出操学生人数
5、组织跑操
6、考核跑操质量
7、退场指挥，督查退场质量
8、出操情况汇总
9、出操情况通报
三、各环节工作要求和主要责任人
1、准时按照早锻炼时间集合下楼
听到铃声，带班老师立即结束早读，监督学生及时到教室前整队。
负责：班主任或者副班主任
督查：年级长
2、安全有序下楼梯
各班严格按照学生上下楼梯出口分配表的要求，选择不同路线和楼梯出口上下，学生靠右行走，左边留有一人通道。（学生上下楼梯出口分配表）
负责：班长、班级体育委员
督查：班主任
３、跑步到操场整队集合
在班主任指导下、班长和体育委员领队跑步到操场集合地点后，迅速集结成六纵队，女生控制排头，男生控制排尾，队伍前面设立管理员，由体育委员或班长（团支书、中队长）担当。标准：快、静、齐。
负责：班长、班级体育委员
督查：班主任
４、查出操学生人数。
1）、严查滞留教室、厕所等学生。
负责：年级长
督查：德育处
2）、在集合点督查各班到操场人数
负责：学生会
督查：德育处
3）、不能参加跑操的特殊体质同学，统一在篮球场集合排成整齐的队列读书。
负责：年级长
督查：德育处
５、组织跑操
发出跑操指令，控制跑操速度，提示跑操注意点，即时点评各班跑操质量，体育委员为班级口令员。
负责：值班体育老师
督查：德育处
6、考核跑操质量
每个班配置一名学生会检查人员，随班级跑步，检查进场秩序、队列是否左右成一条直线、有无口号和口号质量、是否步伐整齐和队伍整齐、是否到规定位置退场。
负责：学生会值班人员
督查：德育处、团委
７、退场指挥，督查退场质量
体育老师到跑道拐弯处，吹口哨提醒学生保持跑步节奏，记录不听指挥的班级违纪情况，防治未到规定地点就走步现象的发生。
负责：体育老师
督查：值班体育老师
８、出操情况汇总
做好每次出操师生人数的统计记载，跑操质量的督查记载，存在问题记载，优点记载等。
负责：团委
督查：德育处
９、出操情况通报
优秀班级评分分数体现（计划将早锻炼由学生会检查）。内部邮件通报。针对性地与相关班主任沟通。
负责：德育处
督查：校长室
三、 跑操质量要求：
“力度”、“速度”、“密度”、“响度”
力度：做到精神饱满，口号响亮有力；摆臂整齐有力，做到“前不离肘、后不离手”；
密度：班级纵队前后学生前后距离、左右间隔非常“密集”，正是由于这种密集才让本班的团队象一块“豆腐块”一样保证了方阵的整体前行；班级与班级之间始终保持约6米；班级每排保持20至30厘米之间，做到跑时摆臂“前不离肘、后不离手”，后脚“套”前脚。心理感觉上有了“群体”、“合作”、“凝聚力”的感知和认同。
速度：要求小步跑动，始终保持相同速度。弯道时内道学生速度减慢，外道学生步幅逐渐加大，直道班级整体速度均衡，始终保持排面整齐、整体前进速度不变；边跑边喊边口号。
响度：响度展示的是课间健身跑响彻云霄、气贯长虹的宏亮口号，彰显学子们的豪气、底气、大气和霸气，呼喊口号的响度高昂、意志品质上坚毅刚强、精神状态上热情奔放。要做到口号响亮一致、步伐有力，始终能听到两种有力、气势磅礴的声音。跑操始终能听到三类呼号声：分别是口令员的指挥口令声（1——2——3——4 1、2、3——4）或班级集体的口令声（1——2——3——4 1、2、3——4）或集体呼喊口号声
德育处
2014年9月2日