2014年秋季花艳小学阳光锻炼一小时安排
早锻炼
年级
锻炼项目
锻炼地点
一二三年级
慢跑2圈
跑道1—4道
四五六年级
慢跑3圈
跑道5—8道
要求：各班分四路纵队，注意前后间距，锻炼前强调安全。
大课间
年级
锻炼项目
锻炼地点
要求
1—6年级
眼保健操
各班教室
手法规范，态度认真
1—6年级
广播体操
大操场
部位准确，整齐积极
1—6年级
慢跑
塑胶跑道
要求同早段
课外活动
年级
九月
十月
十一月
十二月
元月
一年级
跳绳或
踢毽子
慢跑
跳绳或
踢毽子
慢跑
跳绳或
踢毽子
二年级
慢跑
跳绳或
踢毽子
慢跑
跳绳或
踢毽子
慢跑
三年级
跳绳或
踢毽子
慢跑
跳绳或
踢毽子
慢跑
跳绳或
踢毽子
四年级
快速跑
慢跑
篮球运球
慢跑
篮球运球
五年级
篮球运球
慢跑
快速跑
篮球运球
慢跑
六年级
快速跑
篮球运球
慢跑
篮球运球
快速跑
说明： 篮球运球地点：一班在2号篮球场，二班在3号篮球场
跳绳踢毽子地点：大操场草坪（广播操做操的地点）
慢跑地点：塑胶跑道
快速跑地点：大操场草坪