一、场地安排
各年级在操场跑道上，在指定位置以六路纵队集中，站位按照体育老师要求。
二、跑操各环节工作要求和主要责任人
1、准时按照早锻炼时间集合下楼
听到铃声，带班老师立即结束早读，要求学生立刻站立，从前门或者后门一个接一个成一路纵队跑步到楼梯口。
负责：班主任或者副班主任
督查：年级长
2、安全有序下楼梯
各班严格按照学生上下楼梯出口分配表的要求，选择不同路线和楼梯出口上下，学生靠右行走，左边留有一人通道。（学生上下楼梯出口分配表）
负责：班长、班级体育委员
督查：班主任
３、跑步到操场整队集合
下楼梯以后，在班主任指导下、班长和体育委员领队整个班级成一路纵队跑步到操场集合地点后，迅速集结成六路纵队，女生控制排头，男生控制排尾，队伍中间设立管理员，由体育委员或班长（团支书、中队长）担当，并且每班选出一名口号员。集合要求：安全、快、静、齐。
负责：班长、班级体育委员
督查：班主任
4、组织跑操
值班体育老师发出跑操指令，控制跑操速度，提示跑操注意点，即时点评各班跑操质量。
负责：值班体育老师
督查：德育处
三、 跑操要求：
（1）“虎头”“龙尾”
虎头：当体育老师下达“跑步-走”口令后，音乐响起，整个班级成一个整体踏着音乐的节奏整齐向前推进，而不允许一排向前进以后另一排才跟上的现象。所有的班级体也应该同时一齐向前跑步前进，而不是一个班级向前后另一个班级才开始向前跑动。
龙尾：
当体育老师下达“立--定”口令后，所有班级踩着步点“1-2-3-4”然后整齐停住。
退场要求：当体育老师下达“跑步退场”指令时，每个班级男女生各两路纵队从班级两侧快速跑步退场，每个班级跑到相应的楼梯口出才可以停住。
（2）“力度”、“速度”、“密度”、“响度”
力度：做到精神饱满，口号响亮有力；摆臂整齐有力，做到“前不离肘、后不离手”；
密度：班级学生前后距离、左右间隔非常“密集”，正是由于这种密集才让本班的团队象一块“豆腐块”一样保证了方阵的整体前行；班级与班级之间始终保持约6米；班级每排保持10至20厘米之间，做到跑时摆臂“前不离肘、后不离手”，后脚“套”前脚。心理感觉上有了“群体”、“合作”、“凝聚力”的感知和认同。
速度：要求小步跑动，始终保持相同速度。弯道时内道学生速度减慢，外道学生步幅逐渐加大，直道班级整体速度均衡，始终保持排面整齐、整体前进速度不变；口令员边跑边喊边口令，提醒大家注意步伐一致。
响度：响度展示的是课间健身跑响彻云霄、气贯长虹的宏亮口号，彰显学子们的豪气、底气、大气和霸气，呼喊口号的响度高昂、意志品质上坚毅刚强、精神状态上热情奔放。要做到口号响亮一致、步伐有力，始终能听到两种有力、气势磅礴的声音。跑操始终能听到三类呼号声：分别是口令员的指挥口令声（1——2—1 1、1、1—2—1）或班级集体的口令声（1——2——3——4 1、2、3——4）或集体呼喊口号声
德育处 初一、初二年级组 体育组
2016年1月10日