隆中路小学2015年秋学生体质测评活动方案

 

一、活动日期和地点   

2015年9月底       地点:学校操场

二、测试项目

一、二年级:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳

三、四年级:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、

1 分钟仰卧起坐

五、六年级:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、50米X8跑、

1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

三、测试方法 

1、身高、体重、肺活量由班主任登记到花名册上。

2 、50米跑以班级为单位4人一组分道计时跑,50米X8以班级为单位5人一组分道计时跑

3 、仰卧起坐以班级为单位一分钟计时(要求:双腿并拢,双膝歪曲,双手交叉抱头,落地着地,起立触膝)。

4 、跳绳以年级为单位一分钟计时,分年级交叉计数。

5、坐位体前屈,手臂伸直,两腿并拢,下压停留3秒左右记录成绩。

四、注意事项

1、请各班自主安排带好跳绳,其余测试器材由学校统一安排。

2、请各班主任近期督促抓紧时间利用阳光锻炼时间及课外时间对测试项目进行专项训练。

3、各班严格按照测试时间安排积极到达指定场地测试。

补充说明:

1、学生服装

2、身高、体重、肺活量由班主任登记到花名册上。

3、各班听通知下楼,班主任提前按名单编队