2015--2016学年度黄岗初中冬季长跑活动方案
一、指导思想：
为落实上级有关中学生每天一小时体育活动的要求，通过开展冬季长跑活动,磨练我校学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。根据我校场地的具体情况,从12月开始到3月底安排全校跑步和跳绳与踢毽活动。
二、参加对象：
初一、初二、初三学生
三、活动时间：
2015年12月
四、活动内容：
以班级为单位，坚持每天1500米。
活动路线：学校操场及绕着教学楼。
五、长跑注意事项及措施：
1.注重安全教育和体育卫生教育、各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2.在跑步过程中，严禁队员肢体冲撞，要注意自我保护。
3.观看班级保持队伍整齐，不喧哗，不打闹。文明加油助威。
4.在跑步过程中每个学生应听从教师。
5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6.恶劣天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理，循序渐进(可分时段地完成每天长跑任务)的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
六、领导小组：
组 长:李天才 副组长: 饶美观、李盛保、卢光录
成 员: 体育老师及班主任老师
黄岗初中
2015年11月