为全面贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展好“第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑” 活动，切实抓好全校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定，在全校范围内全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：
一、指导思想：
冬季长跑，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二、活动目标：
通过长跑活动的形式来提高学生的自我管理和约束的能力，提高学生的身体素质和促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。在冬季长跑活动中，学生积极参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。通过冬季长跑活动，促进师生间、同学间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。通过冬季长跑活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
三、实施方法：
（一）加强领导
领导小组
组 长：欧阳国柄
副组长：陈亮兵、郭光德、唐成华、彭更生
组 员：体育组全体教师、各班班主任、副班主任
（二）做好宣传工作
1.召开班主任会议，向班主任宣读《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，要求班主任利用晨会、班会课对学生进行宣传教育，调动学生参加活动的积极性。
2.体育教师利用体育课向学生做好“亿万学生阳光体育冬季长跑”情况宣传，并对学生长跑技巧及体育安全进行培训。
3.举行“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。由主管校长对冬季长跑活动提出倡议，选出运动员代表进行宣誓，营造出浓厚的运动氛围。
（三）确定跑步路线、里程及时间
充分利用学校的操场条件，利用上下午两个大课间时间集中全校师生集体进行长跑。以班为单位组织四列，4—6年级同学绕操场北侧外圈跑三圈约500米，每天两个大课间达到1000米；1—3年级同学绕教学楼楼前操场小圈跑步三圈约400米，每天两个大课间达到800米。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。各班要做到队列整齐，纪律严明。如果因特殊情况未完成相应任务量， 体育教师组织学生在体育课内完成。根据阳光体育运动领导小组的《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
（四）开展“以行诺言，我要成长”活动：各班至少要在2014年11月和2015年4月分别组织一次长跑比赛。学校网站管理员在我校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。在第一次比赛之后，由我校网站管理员录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制订冬季长跑期间锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。学生在教师指导下积极参加长跑锻炼，科学调整生活习惯。在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章，长期显示在学生个人阳光体育主页上。该活动组织过程中，强调学生的科学目标设定，科学全面的长跑锻炼计划及生活方式养成，同时强调责任意识，认真兑现公布的承诺。
（五）五六年级同学在有网络条件的情况下，还要开展“诚信长跑，挑战100”活动：学生登录阳光体育互动平台（www.sunnysports.org.cn）,到我校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。这项活动在组织过程中要强的学生自我监督、自我鼓励、自我挑战，强调学生诚信申报，以培养学生良好的意志品质。
四、保障及奖励措施
1. 加强领导，定期检查。
学校要求各年级组、各班级要对这次的长跑活动高度重视，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况。
2、加强安全教育，落实安全措施。
既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。安全要注意以下几点：
（1）注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑。（体育组负责）
（2）在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。（值周领导协调管理）
（3）班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。（体育组负责）
（4）在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故（班主任负责）
（6）雨雪等恶劣天气暂停。（领导小组负责）
（7）各班级要重视学生的安全教育与安全工作。学校做好冬季长跑安全应急预案。（校长负责）
3.评选与表彰
（1）各班冬季长跑活动情况将纳入红旗班评比活动及班主任工作考评。（大队部负责）
（2）加大对活动成效的管理与评价。
2016年1月，召开表彰奖励大会。学校将对长跑活动开展好的班级及个人进行表彰。