彭泽县渊明小学足球进校园活动训练计划
（2015－2016学年度上学期三年级组）
一、训练任务
1、促进少年运动员身心健康。
2、熟悉球性，学习运控球技术。（重点）
3、通过小场比赛，学习比赛方法和规则。
二、具体训练安排
计划用15课时完成本学期训练任务，训练安排分两大块：
1、熟悉球性（颠球、接球）
2、实战趣味（二对二、三对三），未上场运动围成长方形帮助捡踢出场外的球。
第四、五、六周：颠球
1、练习挑球 2、分别教授脚面、脚内侧、脚外侧、大腿等部位颠球
3、实战（五到十分钟）
第七到十周：踢球
1、每次五分钟颠球练习 2、教授脚内侧、脚背正面、内侧、侧踢球并练习
3、实战
第十二到十六周：接球
1、每次五分钟颠球练习
2、教授脚内侧、脚底、脚背正面、外侧、大腿接，教学时强调运动中接球。
3、实战
第十六到十八周：以比赛 为主
1、基本功练习
2、实战练习
彭泽县渊明小学足球进校园活动训练计划
（2015－2016学年度上学期四年级组）
一、训练任务
1、促进少年运动员身心健康。
2、熟悉球性，学习运控球技术。（重点）
3、通过小场比赛，学习比赛方法和规则。
二、具体训练安排
计划用15课时完成本学期训练任务，训练安排分两大块：
1、熟悉球性（颠球、接球） 2、运球练习
3、实战趣味（二对二、三对三），未上场运动围成长方形帮助捡踢出场外的球。
第四、五、六周：球性练习
1、脚踏球练习（原地、向前、向后） 2、双脚左右摆球练习（原地、移动）
3、实战（五到十分钟）
第七到十周：运球
1、基本球性练习
2、绕杆练习,后期增加难度，绕杆后射门练习。
3、实战
第十二到十六周：简单战术练习
1、基本球性练习 2、直传斜插、斜传直插
3、实战
第十六到十八周：以比赛 为主
1、基本球性练习 2、实战练习