学生阳光体育冬季长跑活动方案
为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和通知精神，我我校小学部将开展“我奔跑、我健康、我快乐” 为主题的冬季长跑体育活动。具体活动方案如下：
一、指导思想
指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“坚持”和“拼搏”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二、活动主题
我奔跑、我健康、我快乐
三、活动时间
2017年11月至2018年3月
四、活动方案
（一）上午大课间（时间9:30—10:00）
内容：
1、眼睛保健操
2、冬季长跑
要求：
1、眼睛保健操结束后，各班级在班主任带领下迅速到各班指定区域集合列队。
2、各班跑步过程中班主任带队，体育教师协助指导。学生跑步过程中禁止吃东西、打闹、掉队。各班级跑步过程中学生要前后对齐、步调一致、禁止将手插在裤兜里。
3、5—6年级跑动距离不低于1200米
3—4年级跑动距离不低于800米
1—2年级跑动距离不低于600米
区域安排：
一年级和三年级田径场内、二年级北侧篮球场、四五六年级田径场跑道。
注意事项：如果雨天或雾霾天气班主任在教室组织室内活动。
（二）下午体育活动（时间15:35—16:05）没有体育课的当天
1、 内容：国家体质监测项目（50米、坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐、50x8往返跑）和跑步、丢沙包、跳长绳、游戏等
2、内容安排：班主任根据情况自主选择体育锻炼内容。
五、实施措施
1、活动量由体育教师和班主任负责，要提前安排好活动场地以及活动量，要符合人体运动的变化规律。
2、活动要有实效，要使学生的身心健康得到全面发展。能否满足学生生长发育的需要，能否达到增强学生体质是活动的关键。活动开展不仅是求形，更是要讲究实效，最后进行长跑比赛活动进行检测。
3、对学生要进行安全教育，加强安全管理，同时教师要高度负责，要组织好、指导好，以防为主，做到器械保护与人员保护相结合，杜绝事故的发生。
七、组织要求
1、各班要充分利用学校的活动场地，因地制开展多种多样的体育活动，使学生的活动空间得到扩展。
2、全体师生都要参与到快乐阳光体育中去，各任课教师与所教班学生一起活动。
3、加强快乐阳光体育的管理与落实，体育活动时，学校领导要进行督促，所涉及的各方要协调到位，如活动器械、场地等，保证每天活动时，不被占用。
4、活动时安全第一，各班要切实把安全工作做好，学校教务处、总务处对器械、场地随时进行跟踪，一旦发现安全隐患要及时制止学生的活动。
5、各班要保证学生全员参与，除生病请假的外，无特殊情况不得缺席，任课教师要清点好人数，对学生参入情况的检查纳入班级量化。
即墨市山师实验学校
2017年11月20日