一、指导思想：
为进一步推动我区学生阳光体育运动的广泛开展，号召广大青少年学生走出教室，走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，以实际行动迎接北京冬奥会的到来，根据区教育局文件精神，特制定《万柏林七中第十一届学生阳光体育冬季长跑活动实施方案》。
二、活动主题：担复兴大任，做时代新人
三、参加对象：全校学生。
四、活动时间：冬季长跑从2017年12月11日至2018年4月30日
五、组织机构：为确保长跑活动，安全、有序地开展，特成立万柏林七中第十一届阳光体育冬季长跑活动领导小组。
组长：高盛德（校长） 康晓峰（书记）
常务副组长：赵喜青(主管副校长)
副组长：高怀保(副校长) 张建民（副校长）刘永峰（纪检组长）
成员：各部门主任，体育组长，年级组长，各班主任，校医。
责任部门：政教处；负责人：臧俊耀主任。
六、活动内容：
1、启动仪式。2017年12月11日，大课间时间举行第十一届阳光体育冬季长跑活动起动仪式，全校师生参加。
2、冬季长跑活动以班级为单位组织，每天长跑参考距离基数为：初中生1500米。
3、体育教师根据本校学生身体素质状况，分阶段设定每天长跑距离或其他项目的运动量。学生在班主任组织下，在校园内集体完成当天预定的锻炼目标里程。
4、寒假期间，学校应要求学生将长跑活动做好每日长跑活动情况记录。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
七、活动场地：校内：学校操场 校外：安全开阔地带。
八、长跑注意事项：
1.学校要充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要意义，要把冬季长跑活动和保证学生每天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入学校和共青团组织的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。
2.学校要结合实际，因地、因校制宜，把冬季长跑活动纳入学校教育、教学计划，制订操作性强的实施方案，科学合理安排学生长跑时间。学校领导要身体力行，带动全校师生积极参加。
3.学校在组织长跑活动中，要特别注意学生安全，严禁在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。
4.要建立必要的安全防范措施和安全预案，对学生进行既往病史排查，对确实不适合参加此项活动的学生，可安排力所能及的活动。
5. 各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
6.注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队，并进行热身活动，然后按顺序开始跑步，要教给学生长跑的技术要领和注意事项。
7.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
8.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
9.如遇雨雪、雾霾等恶劣天气暂停活动。
万柏林七中政教处、团总支、体育组
2017年12月8日