万柏林七中2017年第十一届阳光体育
冬季长跑活动倡议书
亲爱的老师、同学们：
大家好！今天是2017年12月11日，这一天有意义，值得纪念，因为今天是我们万柏林七中第十一届阳光体育冬季长跑活动正式启动的日子。
为进一步推动我区学生阳光体育运动的广泛开展，号召广大青少年学生走出教室，走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，以实际行动践行十九大精神，今天在这里，我们全校师生隆重集会，举行万柏林七中第十一届阳光体育冬季长跑活动启动仪式。今年长跑活动的主题是：“担复兴大任，做时代新人”。2017年12月11日正式启动，至2018年4月30日结束。现在，我代表学校向全校师生发出以下倡议：
一、 树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。
我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动与祖国同行长跑活动中来。倡议全体师生在上午第二节课后到操场上坚持每天长跑、慢跑8圈以上，教职员工以健康的身体努力工作，学生以强壮的体魄实现德、智、体、美全面发展的培养目标。
二、 积极参加体育锻炼活动，养成良好的锻炼习惯。
生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要革除不良的生活习惯，走进自然，拥抱阳光，活跃于操场、球场上，活跃于校园、原野中，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持锻炼，坚持跑步运动，掌握日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
三、服从学校安排，建立长效机制，培育健康向上的体育活动氛围。
冬季长跑活动以班级为单位组织，初中生每天长跑参考距离为1500米，体育教师根据本校学生身体素质状况，分阶段设定每天长跑距离或其他项目的运动量。学生在班主任组织下，在校园内集体完成当天预定的锻炼目标里程，也可以同时组织开展踢毽子、跳绳等其他的体育锻炼项目。争取把长跑活动变成一个长效机制，培育我校健康向上的体育活动氛围，达到全民建身的目的。
老师们，同学们， 跑步，被誉为“最完美的健身运动”，而在冬季进行长跑运动，更是益处良多。它有助于增强我们的身体素质；有助于锻炼我们的意志，有助于我们养成不畏严寒，不惧风雨的刻苦品质。对于为了逃避长跑常常站在操场中央瑟瑟发抖的同学，我想说，与其怀着抱怨畏难的心理逃避长跑，不如试着怀着一种接纳并享受的心情积极参与其中。当你坚持跑完时，一定会感受到长跑的快乐。请大家记住这样的一句话：长跑之乐，乐在强身健体；长跑之乐，乐在使人精神饱满；长跑之乐，乐在团结一心，共同进步；长跑之乐，乐在轻松愉快，和谐有序。
亲爱的同学们，就让我们整装待发，抖擞精神，向着冬日宽阔的跑道进发吧！
学生代表王荣凯
2017年12月11日