汝城职业中等专业学校阳光体育运动冬季晨跑方案
一、指导思想
为深入贯彻新课程改革、全面实施《学生体质健康标准》，本着新课程标准提出的“健康第一”的原则以及深入开展“阳光体育活动”的要求，以“打造亲情管理、快乐师生、和谐校园文化”为指导思想，大力推进学校大课间活动的蓬勃开展，从而提高学生思想道德素质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，促进学生身心健康和谐发展，进一步推进校园精神文明建设，努力打造具有一中特色的校园文化环境。
二、领导机构
为确保此项活动的正常进行，学校决定成立领导小组，由校级领导牵头，学工处具体负责，
组 长：何育林
副组长：何仕雄 王献
成 员：学工处成员及全体班主任
三、活动对象、流程及内容
参加对象： 高一年级全体学生、高二高三在校生
跑操活动时间： 周一至周五早晨6:40（下雨天除外）
跑操地点：校田径场（高一）
校停车坪至扬帆广场（高二）
求知广场（高三）
跑操要求：
具体流程如下：
跑操流程共分三个步骤，即为：集队---跑步—收操，跑操期间各班学生必须按照学校跑操方案中的要求认真执行。
1.集队（10分钟）
（1）起床铃响，学生6:30到各班指定地点集合做好准备，然后体育委员迅速召集本班同学在本班面前集队，（班主任必须到岗到位督促学生，学工处将进行考勤）
（2）到达跑操地点后迅速调整队形（高一调整为六列横队，每路纵队8-11人；高二调整为三列横队，每路纵队15-20人；高三调整为二列横队，每路纵队25-30人），做好跑操准备
（3）各班指定一人做领跑员，并站列在队伍前面
（4） 全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加长跑的同学，应向班主任办理请假手续（或者出具相关证明），可以实行免跑或安排散步等适宜练习
2.跑步（6分钟）
（1）听到跑操音乐时，即开始跑步，全校各班依次开跑 （顺时针）
（2）跑步过程中，必须保持好班与班之间的距离，一般前后距离在5米左右，后面班级不允许超越前面的班级
（3）在跑步过程中每个学生应听从教师或者体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生禁止打闹、推、挤、撞等现象发生。
（4）若在跑步中发现自己的鞋带脱落，不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，系好后重新归队。
3.收操（3分钟）
跑操完毕后，各班要保持队形，听学工处的口令有序的按指定路线返回进教室。
汝城职业中等专业学校
2017年10月10日