如何在体育活动中体现学生的主体地位
单位：沭阳县塘沟中心小学邮编：223611姓名：单树叶
摘要：为了有效地增强学生体质，促进其身体及其机能的正常发展，我在体育教学中注重了解小学生的心理、生理特点，掌握小学生生长发育的一般规律，重视以活动为载体发挥体育教学的作用，以实现体育教学的科学化、最优化。主要做法有：1.利用多样化的活动培养学生良好品质2.利用多样化的活动，调动学生学习兴趣3.利用多样化的活动发展学生的各种身体素质。
关键词：体育 小学 品质 兴趣 素质
一、利用多样化的活动培养学生良好品质
学校教育是人类传承文明成果的一种方式和途径，使青少年学会更好地融入群体与社会当中。学校体育的主要任务是增强学生体质，培养学生吃苦耐劳的意志品质，使学生具有健壮的体魄，更重要的是教会学生科学锻炼身体的方法，培养学生终身锻炼身体的习惯。
为了有效地增强学生体质，促进其身体及其机能的正常发展，我在多年的体育教学中注重了解小学生的心理、生理特点，掌握小学生生长发育的一般规律，以实现体育教学的科学化。主要做法有：
在我们班,大多数学生是独生子女，且父母外出务工，常年不在家，多数由爷爷奶奶照顾，他们的心理问题日益突显,主要表现为自私自利、娇纵任性、自卑孤僻、散漫懒惰、追求享乐，同时他们与同龄人的交往机会相对较少，易产生孤独和寂寞感，他们有强烈的交际欲望，追求集体活动。因此我在教学中注重有针对性地调整体育教学内容，提高集体项目的比重。多采用分组练习，具体做法如下：
第一、充分调动学生的学习积极性，增强学生间的合作与竞争意识，促进全体学生的整体发展。如在教学中安排两人三足走游戏，加强同学相互间的合作意识;在游戏中提出一定的奖惩措施，又提高了同学相互间的竞争意识。
第二、既要培养学生独立思考的良好习惯，又要培养学生团结互助的团队精神。在教学中我会安排学生在规则允许的前提下自己或小组成员间合理安排游戏的方法以提高成绩。
第三、重视落实因材施教原则，重视开展分层次的教学，促进教与学的和谐发展。如在练习中我会根据不同水平段的学生采用分组练习以及不同目标的方法，以各个小组在达到目标过程中的总体成绩为奖励依据，这有利于培养学生集体主义的观念和相互间的合作意识。小组练习不仅讲合作，而且还要竞争。学生之间是一种“人人为我，我为人人”的关系，有利于培养学生全力以赴，与同伴和睦相处的能力。
第四、关注学生各种素质的全面发展。在练习中我会让学生练习不同的动作以促进他们身体各部位的协调发展。
二、利用多样化的活动，调动学生学习兴趣
1.儿童化的活动激发学生的学习欲望
心理学告诉我们：儿童形象思维占优势，抽象思维在发展。为适应儿童的心理特点及认知规律，我在教学中更多的使用贴近儿童心理的语言和学生交流，按照童心、童愿和童趣组织体育教学，防止了体育教学的“成人化”，从而激发学生学习的热情和兴趣，提升教学质量。在小学低年级阶段，我会安排模仿一些小动物动作的游戏，如兔子跳、大象山羊走、螃蟹侧行，老鹰捉小鸡等一些简单的情景性游戏等等；在小学高年级阶段我会根据学生的不同身体素质安排一些带有一点简单技术性的游戏，如反口令队列队形练习、骑马篮球赛、手足球、蚂蚁运粮、搬运竞赛等等来激发学生学习的欲望。
2.兴趣化的活动激发学生学习的积极性
体育新课标要求“教师要善于激发学生的学习兴趣，创造性地开展多种形式的教学活动，努力形成教学个性”。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”，因此提高课堂的趣味性无疑是引导学生好学习、乐学习的一剂良药。
体育课的教学过程中，学生往往由于较长时间练习某一个动作而感到枯躁，此时我会采用游戏和比赛等方法来激发学生的兴趣，活跃课堂气氛。
此外，我还注重生动形象的讲解和准确的动作示范，以此来充分调动学生学习的积极性，使体育课上得生动活泼。
3.游戏化的活动保持学生的学习兴趣
小学阶段儿童的生理、心理特点是兴奋占优势，抑制能力差，注意力不易集中，单调的练习容易产生疲劳，因此，在体育教学中我会采用变换游戏的方法，加深形象，通过游戏，提高小学生对体育的兴趣，同时我在游戏内容的选择上紧密联系教材，在设计游戏时，充分考虑教学的目的和要求，注重教学效果，以教学内容为中心，考虑游戏的内容和形式。
三、利用多样化的活动发展学生的各种身体素质
传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。
上好体育课，对促进学生身体素质的发展具有重要的现实意义，小学体育教学应重视全面地发展学生的身体素质，为小学生的健康成长打下良好的基础。
1.在轻负荷活动中发展学生的力量素质
力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力的能力。小学生各年龄阶段都可进行力量练习，但采用的方法和手段与成人有区别。小学生时期，由于肌纤维较细，蛋白质含量较少，中枢神经系统的协调功能还欠完善，肌肉群的活动不协调，加之小学生长度的发育领先宽度和体重的发育，所以，力量素质较差。在力量练习中，我多采用以克服自重的动作较快的较轻负荷的练习，如深蹲起，三至五个俯卧撑接力等来提高神经系统对肌肉运动单位的动员能力，改善肌肉协调工作的能力，避免了过重的练习负荷和过长时间的静力练习，防止引起关节损伤，抑制学生骨骼的生长。
2. 在短时间高频率活动中发展学生的速度素质
速度素质是人体进行快速运动的能力，是人体或人体某一部位快速作出运动反应、快速完成动作、快速移动的能力。小学生时期，由于大脑皮质兴奋性和过程灵活性高，反应快，所以小学阶段是发展速度素质的良好时期。我在体育教学中，会适当使用一些频率高和反应速度快的项目，如短跑可以很好地发展速度和速度耐力，较适合小学生练习，在练习中我根据不同年龄段的学生安排不同的练习强度、距离、重复次数和间隔的时间等等来使学生的速度素质既得到的锻炼又不会影响他们的身体发育。
3.在持续时间长负荷低的活动中发展学生的耐力素质
耐力素质是指机体在一定时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力，也可看作是抗疲劳的能力。按人体的生理系统分类，耐力素质可分为肌肉耐力和心血管耐力，根据肌肉工作的力学特征，可分为静力性耐力及动力性耐力。耐力素质在小学生身体素质自然发展过程中，是较薄弱的环节。我在教学中很注重学生的速度耐力练习，根据学生的特点和兴趣安排不同的训练内容，如以小组为单位，安排耐久跑，以小组成员一起跑过终点记录成绩既锻炼了学生的耐力又培养了学生间互帮互助的品质；再如交替带球冲刺，接球冲刺跑等，都能很好的发展学生的速度耐力。
4.在竞赛活动中发展学生的灵敏素质
灵敏素质是指在各种突然变化的条件下，人体迅速改变体位、转换动作、变换身体姿势和方向以适应环境变化的能力。灵敏与人体对空间定位和对时间感觉的能力有关，也和速度与力量素质的发展有关。灵敏是一种综合素质。在体育教学中，我多采用活动性游戏和各种小型比赛等方式进行，以促进学生灵敏素质的发展。
5.在静力拉伸等活动中发展学生的柔韧素质
柔韧素质是指运动时各关节的活动幅度或范围。小学生关节的关节软骨较厚，关节囊和韧带的伸展性大，关节的运动幅度大于成人，年龄越小，柔韧性越好，根据素质发展的这一年龄特征，发展柔韧素质应从小抓起。在体育教学中，我很注重发展学生的柔韧性,我多创设一些动画情境来引导学生进行拉伸活动,以此来发展锻炼学生的柔韧素质。
身体素质虽然是通过人体各种基本活动和动作所表现出的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等方面的能力，但也是人体内在综合机能的集中反映，因此，身体素质的状况是衡量小学生体质强弱的一个重要方面。对小学生来说，机体正处于生长发育阶段，单一的练习会造成机体发展不均衡，体育教师都应采用能全面发展学生身体素质的练习，以利于他们身体各种活动能力和身体素质的全面均衡发展。
总之，在体育教学中，我们应注重根据学生的年龄特点和生理特点，采取丰富多彩的体育活动来吸引学生积极参与，勤于创新，乐于协作，锻炼学生的各项身体素质，培养学生良好的意志品格等。
参考文献：
1.邓树勋.《体育与健康》第二章.发展身体基本运动能力.2002（3）
2.体育保健学编写组.《体育保健学》.2008（7）
3.北京大学出版社.体育与健康·实践教程（第四版）.2013（8）