一、指导思想
为认真贯彻全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，通过开展冬季长跑活动磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
励志从长跑开始
三、参加对象
全校学生
四、活动时间
2013年11月至2014年4月
五、领导小组
组 长：江爱武
副组长：龚剑林 李荣
成 员：张宏 张爱民 唐嘉琦 郭和平 张权 马立东 唐可人
体育教师及各班班主任
六、活动内容
2013年11月25日，升旗仪式举行学生阳光体育冬季长跑活动起动仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：小学生800—1000米，初中生1500米，高中生、中职校学生2000米。各校在法定工作日每天以班级为单位,通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。在本次冬季长跑活动中，要求小学生完成8万米、初中生完成12万米、高中生和中职学生完成16万米的长跑里程。
活动结束时学校体育组组织一次各年级段长跑比赛。学校每学期结束做好阳光体育冬季长跑活动总结。
活动区域：学校田径场、操场
七、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
4、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班 主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
5、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
八、活动考核
1、加强领导，定期检查。学校要求各部门、各班级要对这次的“励志从长跑开始”长跑活动高度重视，要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按部门、班级分工到人，定期做好各班预算里程和完成情况的记录检查工作。
3、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评。部门评比结果纳入部门主任考评。
4、学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。
九、宣传报道
学校开设冬季长跑活动报道专栏，宣传、报道长跑活动情况，统计、发布全校学生参与数、各班学生参与数、跑步公里数、等开展活动的相关信息。
上海市新云台中学
2013年11月25日