德昌县第一完全小学
体育大课间活动锻炼计划表
2018～2019学年度上期
星期 年级 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
一年级 | 1、广播操 2、迎面接力 | 1、武术操 2、跳 绳 | 1、广播操 2、运足球 | 1、武术操 2、循环跑 | 1、广播操 2、运篮球 |
二年级 | 1、广播操 2、运足球 | 1、武术操 2、螃蟹赛跑 | 1、广播操 2、循环跑 | 1、武术操 2、运篮球 | 1、广播操 2、迎面接力 |
三年级 | 1、广播操 2、螃蟹赛跑 | 1、武术操 2、循环跑 | 1、广播操 2、运篮球 | 1、武术操 2、迎面接力 | 1、广播操 2、运足球 |
四年级 | 1、广播操 2、循环跑 | 1、武术操 2、运篮球 | 1、广播操 2、迎面接力 | 1、武术操 2、运足球 | 1、广播操 2、螃蟹赛跑 |
五年级 | 1、广播操 2、迎面接力 | 1、武术操 2、运足球 | 1、广播操 2、螃蟹赛跑 | 1、武术操 2、循环跑 | 1、广播操 2、运篮球 |
六年级 | 1、广播操 2、运篮球 | 1、武术操 2、迎面接力 | 1、广播操 2、运足球 | 1、武术操 2、螃蟹赛跑 | 1、广播操 2、循环跑 |
注明 | 若遇雨天进行室内操和各项棋类游戏 | ||||
注：部分项目说明
1、跳绳：每位学生自带跳绳，活动以一人数，数一人跳的单人跳轮换形式及分组跳长绳的形式进行。
2、循环跑：首先安排两位学生站在线的两端，然后将其余学生站成一路纵队，绕过他们，每绕一圈轮换一人……
3、“螃蟹赛跑”游戏：1、将学生两两相对的A、B两端，两端，由两人背向站立，两臂交叉组成一个组，游戏开始，第一组，听到“开始！”信号后，侧向移动到对面，至对面后，对面的另一组如此进行。
4、运篮球：按迎面接力的方法进行。（一个班两个篮球，男女生各一个篮球。）
5、运足球：按迎面接力的方法进行运球。（一个班两个足球，男、女生各一个足球。）